vydrzat sediet 10h je silna kava aj v kresle nie to este na bicykli 
mne by najskor odpalilo vsetko od sedla nahor
mne by najskor odpalilo vsetko od sedla nahor
pouzivas nejaky krem? lebo odkedy ja pouzivam vredy som uz nemal, urciter odporucam vyskusat. da sa kupit aj vozrka a ja mam konkretne tento> https://www.mtbiker.sk/shop/vyziva-a-napoje/masazne-prostriedky/muc-off-chamois-cream-10-ml.html
Ja som mal problem az kym som neskusil sirsie sedlo.
U mna zas zavazila kombinacia sirka (143mm)+tvar(sedacia cast skor plocha, a potom skosene - nieco ako Spesl Toupe )+otvor+tenka vystelka. Osme v poradi (130mm, 140mm, 155mm, 152mm, 152mm, 155mm, 155mm, 143mm)
.
pred kazdou jazdou, obvzlast ked je dlhsia. posobi protizapalovo a antibakterialne, plus tam kde sa ti zvycajne tru gate o pokozku sa to tam maze a nenicis si kozu. mam naozaj overene na sebe ze to funguje
Myslel som to tak, že či aj počas jazdy, napr. po 100-200km alebo len pred jazdou
