Johnny80 daj link na ten tvoj trail, kde to cloveka tak rozseka..
lebo podla tejto logiky, by som za 5 min. denne s cinkami mal vyzerat ako Ronnie Coleman.
Ak ta bolia prsia dole trailom, tak bud jazdis ridgid alebo mas lajdaky jak 70 rocna babka.
Mal som vyjazdy, kedy som len tocil KECY dookola a nic take som necitil ako opisujes..
a to som na hrudniku vymakany asi ako somalsky junak..
To ze ta boli telo v stojkach, je len dokaz, ze vrch na bajku dostava minimum.
Sice v stojkach mas tie svaly napnute, ale to nema pre ten sval ziadny vyznam, kedze na to, aby si posiloval potrebujes kontrakcie vo svale..
Vacsinou si pocas dlheho stupania len napnuty a strnuly v jednej polohe a jedine co si mozes uhnat je krc..