Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » aký máte pulz? kľudový a maximálny

aký máte pulz? kľudový a maximálny

Založený: 17.06.2011
Príspevky: 668

no dnes som to prešiel zas ale iba polku lebo z toho snehu je v druhej polke potopa,lenže o dosť vyšším tempom,priemerný tep 104,max.159.nastavenie ...veď tam mám vek,výšku,váhu,sedavé zamestnanie,obvod
pásu,obvod bedier,obvod krku (neviem načo ale o.k,mám ) ešte niečo treba?lebo ja tam už nemám nič v tej tabuľke.

23.02.2021 - 13:18:31

xyz

Založený: 17.06.2011
Príspevky: 668

23.02.2021 - 13:19:46

Sesulak

Mesto: Trencin
Založený: 24.08.2008
Príspevky: 4 904
Bicykle: Cube Reaction GTC SL 29" 2015 Black | Mestské približovadlo | Kellys Soot 70 | Cube Stereo Hybrid 140 HPC SLX 750
Odjazdené '24: 964 km

Ja si myslim, ze tie zony mas teraz v poriadku. Obvod krku pobavil

Ale keby si chcel tie udaje zmenit, tak najlepsia a najrychlejsia cesta je cez web Garmin Connect https://connect.garmin.com/ . Po prihlaseni kliknes na ikonu hodiniek nalavo hore hned vedla profilovej fotky , potom nastavenie konkretneho zariadenia, potom uz na stranke zariadenie na zalozku nastavenie pouzivatela. Tam su vsetky zony a mozes si ich prisposobovat ako len chces.

23.02.2021 - 13:30:38

GaliPet

Mesto: Nitra
Založený: 17.06.2010
Príspevky: 6 229
Bicykle: Identiti Initial-d | MeryTeam | Prednastavený MTB | MarySpeeder | MaryRacer
Odjazdené '24: 2 260 km

"vecička na ruku", pokiaľ meria tepovú frekvenciu na ruke a nie cez hrudný pás nebude zobrazovať korektné údaje. (hlavne pri fyzickej záťaži) S tým sa musíš zmieriť.
Ja som také "vecičky", aj drahé značkové testoval a vždy boli ich výsledky uletené.

23.02.2021 - 14:19:26

Hosť

tuto je pulz meraný hrudným pásom - priemerný 167 bpm /93 % z maximálneho/, cesta bola mokrá ale bez snehu takže sa nešmýkalo

Prílohy:

pulz meraný hrudným pásom.png 65.26 KiB 0

24.02.2021 - 03:20:24

Ramon1

Mesto: Košice
Založený: 13.01.2014
Príspevky: 12 380

GaliPet napísal:

... by si sa cudoval ako sú Iwatchky presne 🧐 .

24.02.2021 - 05:33:21

scarinko

Mesto: Bratislava
Založený: 26.08.2016
Príspevky: 22 234
Bicykle: Joker | Obrik | Smrtka | Ibis
Odjazdené '24: 3 466 km

myslis asi apple watch lebo nie vsetko co apple vyrobi zacina na i

btw kupuju to len apple fandovia, ini ludia si za tu cenu kupia nieco ine co netreba kazdy den nabijat a ma to aj ine funkcie.

24.02.2021 - 11:31:26

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 14 862
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '24: 840 km

ale však aj tie iwačky majú iné funkcie ... sú to v prvom rade smart hodinky a až na treťom či štvrtom rade majú športové funkcie

24.02.2021 - 12:44:05

juju_pepe

Mesto: Poniky
Založený: 23.04.2017
Príspevky: 4 286
Bike: Belafonte
Odjazdené '24: 243 km

Ako rychlo ma klesat pulz ? Obcas sa mi stava, ze ked taham celodenky, tak vecer nemozem zaspat, lebo aj par hodin po skonceni zataze mam pulz 90 (kludovy mam 50-60)
(v 2019 som bol na ekg aj na sone srdca a bolo ok)

24.04.2021 - 20:53:56

ennio

Založený: 07.09.2011
Príspevky: 7 036
Bicykle: Canyon Ultimate cf sl 9.0 | Kellys Hacker 90 | CTM Caliber 3.0 2014 | CTM Delta Disc New 2010 | Lubov mongús
Odjazdené '24: 1 801 km

po velkej zatazi trva organizmu dlhsie, kym sa z toho spamata, myslim, ze je to ok

miband 3 mi meria kludovy tep 52-53 a po narocnejsom vyjazde mavam po prvej noci 55-57

24.04.2021 - 21:19:48

Laco1993

Založený: 04.02.2016
Príspevky: 571

Ja rovnako. Normalne 42-43 v pokoji no po velkej zatazi aj po par hodinach sa pod 55 nedostanem

24.04.2021 - 21:56:27

zihadlo 5

Založený: 05.09.2008
Príspevky: 22 400
Bicykle: žihadlo12 | Žihadlo 13 | žihadlo14-prskolet | Žihadlo9
Odjazdené '24: 879 km

juju_pepe napísal:

bežná vec po max záťaži, tiež sami to stávalo na 24hodinovkách

vycerpaný organizmus regenerácia aj 7 dní

24.04.2021 - 23:42:21

corsair

Počkaj počkaj... Kým ti nespadne pulz na kludovy tak sa telo ešte regeneruje?

24.04.2021 - 23:51:55

zihadlo 5

Založený: 05.09.2008
Príspevky: 22 400
Bicykle: žihadlo12 | Žihadlo 13 | žihadlo14-prskolet | Žihadlo9
Odjazdené '24: 879 km

jasne každý den kludový klesá, ja to mam pekne v grafíku na polar flow. zaleží aj na veku, čím starší, tým dlhšie. samorejme zaleží aj na trénovanosti jedinca
ja dnes po 3h intenzite

Prílohy:

Beze jména.jpg 48.17 KiB 0

24.04.2021 - 23:54:38

corsair

Tak ale to len po výkone alebo aj po takej mojej 14-15 hodinovej turistike slimačím tempom treba regenerovať? Lebo doteraz som neriešil také blbosti akurát som si všimol, že jak som každý deň na bajku či pešo, "výkon" mi klesá - už tak nevládzem... A po nejakom oddychu idem zas jak hodinky. Ale neriešil som...

25.04.2021 - 00:02:03

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » aký máte pulz? kľudový a maximálny

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Príslušenstvo / Športové hodinky)