len poopravím - jedným tréningom som sa nepreťažoval, aj preťažovanie nie je záležitosťou jedného tréningu, v širšom meradle môže byť preťaženie aj regenerácia, v druhom obrázku co som dal včera tri garmin connect nesprávne uviedol ,,preťažovanie,, - má byť ,,preťaženie,, ale možno to myslel dobre len blbo vypísal kedže predchádzajúci
tréning obdeň bol základ pri 119 bpm a predtým bolo 5 dní voľno takže o ,,preťažovaní,, nemôže byť ani reči