brunos: kompresne
ponozky nemyslim, ze pomozu, ako si napisal, zalahnutie v usiach moze byt priznak, ze nieco nie je v poriadku. Moze to byt tlakom krvi .. (mne sa to prejavuje napr. inak
)
Dovod, preco ked ides sam, sa to nestane je pravdepodobne v adrenaline, ktory zvysi pulz .. ak clovek ide sam, obvykle ide na nizsim tepe, aj ked ide v tempe, proste je to ine. Vyssi pulz ale znamena aj vacsie naroky na krvny obeh, spalovanie energie, vo svaloch, ale nielen to. Zalahnutie v usiach, hucanie/busenie v usiach a potom pripadne potemnievanie videnia v perifernom uhle videnia ale obvykle naznacuju, ze nestiha srdce. Chce to pulzmeter a sledovat. Je kludne mozne, ze jednoducho dokazes (co naznacuje fakt, ze zacinas s maratonmi) dupat ako mamut 1.5hodiny. Co je obvykle prave doba, kedy organizmus skonci s cukrami vo svaloch (pri Tvojej trenovanosti).
S jazdenim .. to je velmi tazko povedat. Vobec nie je dolezite kolko km jazdis, ale kolko jazdis hodin, ako casto jazdis, ake tempo jazdis, kedy jazdis ako, a kam jazdis kedy a ako