Raz som sa zúčastnil v robote školenia o zvládaní stresu, ktorého súčasťou bol aj cvik zameraný na zistenie tepovej frekvencie po určitom cviku. Ten cvik spočíval v tom, že počas 3 minút trebalo vystupovať a schádzať zo stoličky, pričom raz začnem výstup pravou nohou, potom ľavou. Hore obe nohy vystreš a potom zostúpiš. Po absolvovaní 3 minút si na minútu v kľude sadneš, vydýchaš a po tej minúte si začneš merať tep. Obyčajne, stopneš minútu a odpočítaš. Existujú tam potom nejaké tepové hranice, neviem presne povedať aké, podľa ktorých sa zaradíš do určitej skupiny. Buď si na tom fasa dobre, priemerne alebo totálne zle. Myslím, že pri mužoch bolo úroveň fasa dobre do nejakých 70-80. Mne aj s jedným kolegom, zhodou okolností sa tiež zúčastnil cyklomaratónu Bratislava-Jasná, vyšlo 63-64 tepov za minútu, s čím sa vraj ešte lektorka nestretla. Ale boli kolegovci, čo mali tepy vysoko nad 100.
Samozrejme, záleží aj na tom, kedy si tento test robíš. Keď som si ho skúšal večer o 11 po tom, ako som predtým 2 hodiny ležal pred počítačom, mi vyšlo necelých 50 tepov za minútu.