Ako už spomenul
xperiment626boli sme minulý rok na štafete v Piešťanoch
a na to že to bolo slnečné peklo sme zašli vcelku obstojne. Plával som jedno kolečko (950m - 19min.),
bike som mal 3x30km na striedačku s Borisom s výsledným časom niečo málo pod 3hod. čiže priemerná
rýchlosť bola 30km/hod. Bežal som takisto 1x7km ale to už bolo pre mňa smrteľné a zvládol som to okolo 55minút.
Celá moja príprava začala v januári na plavárni, 2x do týždňa plavecký
tréning pre hobby plavcov.
Bežať som začal až na konci marca, práve toto som veľmi podcenil a preto túto sezónu už na tom pracujem
poctivejšie. V priemere som odbehol od marca do augusta 1x mesačne a to bol kameň úrazu.
Bicykloval som od marca, v priemere asi 5-8x za mesiac podľa toho ako bol čas. Neriadil som sa žiadnymi
tréningovými pravidlami, snažil som sa zo začiatku najazdiť objemy a od konca júna som skúšal jazdiť tréningovo
na čas.
Tento rok je obdobný. Plávanie som však obmedzil už len na 1x týždeň, za to beh som pridal na 2x týždeň. Zatiaľ len krátke trasy 7-10km. Väčšie objemy chcem pridať niekedy na jar. Bicykel začne takisto na jar a nemyslim si že
niečo budem meniť v tréningoch.
Môj plán na tento rok je Half IM a vylepšenie výsledku štafety na celom IM v Piešťanoch.