zase sklamanie, chcel som vlastne povedat ze nic....ked si raz nacnes chrupavku je to v prdeli, uz mozes len spomalit jej opotrebenie - vhodnym managementom zatazenia, doladenim geometrie (ako bolo pisane : posed, vložky, uhol SPD atd na bajku, vlozky, obuv, telesna hmotnosť u behu). Problem je v tom, ze vacsinou ignorujeme prve priznaky toho, ze sa nieco deje - popichavanie, opuchy, obcasne bolesti, a dufame ze to prejde. Nuz (pokial neslo o uraz, alebo infekcny zapal, apod.) - NEPREJDE...
Bohuzial toto nikto z nas nechce pocut a preto je tu velka prilezitost nas odrbavat... wobenzym,.kinesio pasky, condrosulf atd.... vsetko je to postavene na tom ze CHCEME aby to bolo lepsie a ze to dava nadej... najhorsie na tom je, ze namiesto toho aby sme robili to co treba (vid vyssie) tak kolena zatazujeme dalej a zerieme tabletky, mysliac si, ze to takto je v pohode....