no ja to vidím tak, že ak jej bude stačiť na bikovanie liberta, tak môže míňať aj na handry ![]:)](https://www.mtbiker.sk/forum/images/smilies/emoticon-0116-evilgrin.gif "Evil")
ale ak jej vydrží to nadšenie čo má teraz, tak uprednostní radšej slušný bike a handry postačia aj zo sekáča ako doposiaľ.
a tatko roman namiesto flinty vezme nádejného pošuchača na spoločný výjazd a keď vydrží cestu, vezme ho do terénu
no a keby to fešákovi náhodou nestačilo, potom prídem na rad ja a prevetrám ho v zimnej krajinke, najlepšie v nejakom poriadne strmom žľabe a ak to všetko prežije a neutečie ani po stretnutí so mnou 
tak potom je to správny chlapík a budeme mať z neho radosť 
ale ak jej vydrží to nadšenie čo má teraz, tak uprednostní radšej slušný bike a handry postačia aj zo sekáča ako doposiaľ.
a tatko roman namiesto flinty vezme nádejného pošuchača na spoločný výjazd a keď vydrží cestu, vezme ho do terénu
no a keby to fešákovi náhodou nestačilo, potom prídem na rad ja a prevetrám ho v zimnej krajinke, najlepšie v nejakom poriadne strmom žľabe a ak to všetko prežije a neutečie ani po stretnutí so mnou tak potom je to správny chlapík a budeme mať z neho radosť 
chlapi!
... hlavná zásada pri chudnutí = hlavne neprestať jesť!
... hlavná zásada pri chudnutí = hlavne neprestať jesť!
Udržanie si určitej "váhovej kategórie" - poznáte to, každý priberáme na iných proporciách. Ja keď začnem priberať, tak mi rastie bruch a začnem naberať aj na bokoch v oblasti krížov. A že už je zle, poznám na bajku pri stúpaní - ten bruch mi zavadzia. Pripadá mi ako cudzí, nestotožňujem sa s ním a nemienim ho ani adoptovať. V ten moment začínam chudnúť. A môj recept?
Úplne jednoduchý - nakoľko jedávam vždy v určitých hodinách, jednoducho si dám menšie porcie. Za týždeň, dva som opäť tam, kde som bol
Ja tiež patrím k tým,ktorí si niekedy doprajú aj vyprážané,aj sladkosti(samo že v rozumnej miere)ale napriek tomu si svoju terajšiu váhu 73kg udržiavam už 15 rokov.Môže za to pravidelné behanie,keďže kĺby mám v poriadku a behaniu sa venujem už pár rokov,váhu mám aj v zime cca rovnakú,len v zime (keďže nebicyklujem)behám väčšie objemy.Dvíhať železo vo fitku ma nikdy nebavilo,ale nepochybujem o tom že takto sa dá schudnúť bez problémov.Veľmi dobrý šport na zredukovanie váhy je aj tenis,sám som ho 10 rokov hrával,ale samozrejme nie každého to baví a má k tomu vzťah.Chcel by som cez zimu skúsiť bežky,no stále sa akosi neviem odhodlať,keďže z lyžovaním som na tom dosť biedne. 
Som podobne na tom ako ty,les kde chodím behať mám cca 60m od domu a prakticky si už len vyberiem,či zabehnem 8km, alebo 15km okruh.Tento rok, ak bude sneh,tak skúsim,aj keď som už na lyžiach nestál 15 rokov,tak hádam sa nedorazím 
a prakticky si už len vyberiem,či zabehnem 8km, alebo 15km okruh.Tento rok, ak bude sneh,tak skúsim,aj keď som už na lyžiach nestál 15 rokov,tak hádam sa nedorazím 