Tak pozerám zverencov proefektu a maju okolo 4.5W/kg a oni uz miešajú poradie pri nasich pretekoch.... a to svetla som nejako prehliadol :)
19.10.2015 - 20:42:56
00
tak je pekne mat ciel ale ajtak neni nad to ist si to vyskusat. mozno zistis ze 4w/kg uz mas len si ich nevedel ze seba vydolovat :)
19.10.2015 - 21:44:13
00
asi tak, zbytočne tu teoretizujete, treba si to skúsiť, aj tak hromaďáky nie sú prioritne o výkonnosti, to treba mať najazdené, aby si sa vedel zašívať a všeobecne dobrú pozičnú jazdu, vedieť koho si strážiť, veľmi dôležitá je jazda na vetre a to sa dá všetko len praxou získať.. ja som do závodného kolotoča skočil bez toho aby som čokoľvek čítal o trénovaní, bez toho aby som si robil nejaké testy a bez toho aby som trénoval striktne podľa nejakého plánu.. a niekedy som mútil vodu aj medzi najlepšími. umiestnenia na bedni som ale mal len na časovkách, pretože v tých hromadákoch mi chýbala tá vyjazdenosť v balíku.
19.10.2015 - 22:02:51
00
sak ale ty si iny kalic, ne jak my tu z doliny :)
20.10.2015 - 21:05:59
00
Tak mňa by strašne demotivovalo, keby mi najlepsi zdrhli hned po prvom km....ale každý sme iný...
20.10.2015 - 21:51:45
00
tak väčšinou sa neatakuje hneď v prvých kilometroch, záleží teda od profilu, ak je rovno nejaký kopček, tak to má tendenciu nadeliť sa.. ale však počkajte až budete kategória masters F, tam je to už o jednom kole vždy :D
20.10.2015 - 21:56:12
00
Tak kopcovite trate ani nepojdem, co uz 85kg môže proti 65kg :) a masters F sa urcite nedozijem :)
20.10.2015 - 22:22:42
00
Trenujete aj ked mate nadchu a pulz o 10 viac, ako zvyčajne? Ja som to dnes skusil a po 50 minutach som sa na to vykaslal.
24.10.2015 - 11:19:44
00
odkedy bicyklujem pravidelne som veci ako nádcha nemal, ale ak na teba niečo lezie a máš zvýšený tep, tak je určite lepšie na taký stav nerobiť fyzickú aktivitu.
24.10.2015 - 11:51:12
00
Ja v zime furt, preto neznášam zimu...
24.10.2015 - 12:12:03
00
ja ak idem nejaky konkretny treningovy plan tak sa ho drzim a vtedy sa drzim pravidla ci je to od krku hore alebo dole. ak mam iba nadchu tak idem. ak je to uz v krku tak nejdem. na pulz pri tom nehladim. iba na teplotu. zvyseny pulz mam aj z prace :)
24.10.2015 - 20:07:45
00
FEDERER napísal:
Trenujete aj ked mate nadchu a pulz o 10 viac, ako zvyčajne? Ja som to dnes skusil a po 50 minutach som sa na to vykaslal.


...ja idem, aj teraz som mal nejakú virózu, žena na ATB , ja bikujem, pulzy plus 10...po piatom dni s 3 tréningami už len vykašliavam...Počúvajte vlastné telo, nedoporučujem to každému. Idem celú zimu / fatbike / a takéto počínajuce choroby vybicyklujem asi 3-4 krát za zimu...športu zdar
24.10.2015 - 21:04:53
00
Dnes som mal pri určitých wattoch o 20 pulzov viac a to je už dost..
24.10.2015 - 21:06:13
00
Trénoval si doma alebo vonku?
24.10.2015 - 22:34:07
00
V pivnici, kde nie je moc teplo, keď nie som chory mam max 5 pulzov viac...dúfam, ze v pondelok to bude uz o.k.
24.10.2015 - 22:58:21
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up