ivan: nieco si zase zmazal ? :^) :^)

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

28.11.2019 - 16:13:20
00
Nie, este to nezmazal, rychlo si to precitaj, kym ho to nenapadne. Dozvies sa zaujimave skutocnosti.
28.11.2019 - 16:17:14
00
Ito: Hej. Ten cyklista co ide veľmi dlho na trenažeri pri laktate 15 - 16 a teba už boleli nohy. To si bol s ním ked vám to merali ?

https://www.strava.com/athletes/20576473

28.11.2019 - 16:21:55
00
Zaujimavo si pospajal viacero /len zdanlivo/ suvisiach veci :) .. ale poviem to tak, ze sa musis uspokojit s faktami, co som napisal , blizsie informacie su pod NDA :P

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

28.11.2019 - 16:26:30
00
Ako to tu niekoľko mesiacov sledujem - zlatý ivan... To už aká nuda by tu bola.... :-D
28.11.2019 - 16:58:34
00
lto napísal:
Zaujimavo si pospajal viacero /len zdanlivo/ suvisiach veci :) .. ale poviem to tak, ze sa musis uspokojit s faktami, co som napisal , blizsie informacie su pod NDA :P


Skôr s informáciami. Ako faktami. :D Fakt to bude ak to niečim podložíš.

https://www.strava.com/athletes/20576473

28.11.2019 - 17:00:33
00
Fakt je nieco, co sa udialo v skutocnosti. Informacia je to, ze som o tom fakte napisal. Fakt mozes rozporovat, teda mozes tvrdit, ze sa nestal. To mi ale nevadi, pretoze miestoprisazne vyhlasenie dvoch nezavislych svedkov pred notarom naozaj nemam :D

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

28.11.2019 - 17:07:08
00
No dobre tak si nenapísal informácie ale drísty. :D

https://www.strava.com/athletes/20576473

28.11.2019 - 17:10:11
00
Nuz Ivane, ja na to, co povie dr. Martínek nenahliadam ako na dríst ... a to, ci ma bolia, alebo nebolia nohy, to tiez dokazem este posudit, ale otazka je, ci si ty niekedy vobec bol na sportovom vysetreni , aby ti trosku pomerali zony, ci zle by bolo ? :^)

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

28.11.2019 - 17:14:29
00
Sasulnik napísal:
Inak, ako som sa tu dozvedel hlavne vďaka ivanovi je to, že dokážem spraviť RE cez 1000 bodov aj s prstom v nose :-).
A ďalej som sa dozvedel, že FTP môže byť dokonca 60 minutové a 20 minutové, ale niektorí vybraní jedinci ho majú 6 hodinové :-).


Neni to až také jednoduché. Prvý pedpoklad je aspon na mesiac platený balík na Strave. To by si ešte možno zvládol. Horšie je to s druhou podmienkou. Nesmel by si byt Sasulnik. A to asi nedáš. :D

Ale v tej druhej casti máš pravdu. Napríklad moje napríklad 4 hodinové FTP je 171 W. 4 hodinový výkon v hornej časti zmiešaného pásma. Pri 99 % LTHR. Maximálny 4 hodinový výkon minulú nedeľu. 29.9. by to bolo viac. Okolo 185 W. Neboli 4 stupne celzia ale o 10 viac, bol som viac vyspatý.

https://www.strava.com/athletes/20576473

28.11.2019 - 17:15:02
00
lto napísal:
Nuz Ivane, ja na to, co povie dr. Martínek nenahliadam ako na dríst ... a to, ci ma bolia, alebo nebolia nohy, to tiez dokazem este posudit, ale otazka je, ci si ty niekedy vobec bol na sportovom vysetreni , aby ti trosku pomerali zony, ci zle by bolo ? :^)


Ale ja zóny mám. Z LTHR 171 bpm
Z1 - 115 a menej
Z2 - 116 až 144
Z3 - 145 až 161
Z4 - 162 až 179
Z5 - 180 a viac

Maximálny pulz 180.

https://www.strava.com/athletes/20576473

28.11.2019 - 17:59:19
00
nemas :)
28.11.2019 - 18:04:54
00
Mna asi najviac zaujalo toto:

Z5 - 180 a viac

Maximalny pulz 180.

"V živote sa treba pre niečo zapáliť... V krematóriu už bude neskoro."

28.11.2019 - 18:09:29
03
To ma rezervu, keby sa nahodou viac hecol

Race the dark, walk out, be the first to greet the morn

28.11.2019 - 18:11:28
05
K tomuto si treba hneď na začiatok vždy lupnúť zbojnícky čajíčok, lebo toto sa bez anestézy už nedá.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

28.11.2019 - 18:14:28
04

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up