Ludia sa boja cukor opustit. Ked sa ma niekto pyta ako som dosiahol svoju postavu a zacnem hovorit, ze treba skoncovat s pecivom, sladkym, cestovinami atd. tak uz len zrak odvracaju. No a tato NK uz je tohto stravovania vrchol. Sam sa bojim, ze na to nemam. Je to dost obmedzene uz.
21.09.2015 - 08:29:11
00
Urcite to vyskusaj na 1 mesiac, aby si vedel ci ti to bude fungovat a hlavne ako sa budes citit.
Mas low carb stravu uz dlhsie, tak by to nemal byt taky sok pre tvoje telo.
Za 1 mesiac uvidis a budes moct porovnat, dlhsie by som to asi neskusal bez nejakych dalsich zdravotnych vysetreni.
Pozri aj toto video ak si ho este nahodou nevidel:

https://www.sportujeme.sk/zlatos-pijak-prednaska-mnoho-podob-low-carb-stravy/

Pijak ketogennu stravu zdravym ludom a sportovcom neodporuca, ale low carb ano a to vidis sam na sebe ze funguje.
21.09.2015 - 11:36:47
00
No skusim to veru.

Heh, inac dnes na darovani krvi sa sestricke co meria tlak nepacila moja hmotnost. Mam taky pocit, ze dnes uz je natolko bezne, ze skoro kazdy ma aspon 5kg hmotnosti navyse a tym padom ked sa niekto vyrysuje, uz je divny, chory a neviem co vsetko. To je skor ta zmena. Ludia boli zvyknuti na moj ovalny ksicht a pribrate telo, no a teraz je to moc prudka zmena, tak im pridem vychudnuty. Pritom vyzeram uplne standartne.
Zvyknu si. Ja som si uz davno :)
21.09.2015 - 11:42:44
00
Kolega na tom nejakú dobru frčal, spýtam sa ho čo a ako a potom ti môžem posunúť kontakt. Je tiež aj biker, tak by mohol čo to poradiť. Aj keď ak sa nemýlim, tak sa časom na to vykašľal. Dôvody si už nepamätám, je to tak 3-4 roky.
21.09.2015 - 12:12:38
00
Marinada ak sa mozem opytat tak preco chces ist az do NK ak uz fungujes na low-carb?
21.09.2015 - 14:34:38
00
Marinada - aku mas teraz vysku a vahu popripade percento tuku a podiel svalov?
21.09.2015 - 15:45:04
00
CKD je vhodna tak pre kulturistov, ako predsutazna dieta. Pre obycajnych ludi existuju ovela racionalnejsie sposoby ako redukovat hmotnost. Pre cyklistov alebo inych vytrvalostnych sportovcov totalne nevhodna. Bez glykogenu neabsolvujete plnohodnotne intenzivne treningy. Na tukoch sa to z fyzilologickeho hladiska neda...
21.09.2015 - 17:45:12
00
dnes po zobudeni som nabehol na ketonku!!!! v piatok sa rozhodnem ci pojdem CKD (meniny+narodky,takze zakusky a dobroty si asi neodpustim) zajtra kupujem ketonove pasiky,som zvedavy,ci uz zajtra budem v 100% ketonke, budem informovat o stave
dnesne vysetrenie u zavodneho lekara, 120/80 tlak, hemo-koagulacna krv=100% hepatalky 100% EKG= bez posunu QT intervalu, moč=neg. zhodnotil som mu zdravotny stav a dal nove skusenosti do lekarskej praxe
paterberg pri ziskavani aep vytrvalosti ketonka nerobi ziadne problemy, v pohode vyjazdy 100-200km...
21.09.2015 - 18:51:06
00
On pise o intervaloch, nie o vytrvalosti.
21.09.2015 - 19:07:59
00
a ja pisem o ten jeden riadok pred tym co pisal!!!! ludia, necitate poriadne co sa pise v teme a potom to takto vyzera sakra!!!! nic v zlom Wladix
21.09.2015 - 19:52:14
00
Canopus - jasne skus to a priebezne nas informuj,som zvedavy.
Kolko by si chcel vydrzat, davas si nejaky ciel?
21.09.2015 - 20:21:02
00
no uvidim do piatku, bo v sobotu oslavy Michal,Michaela,narodky takisto a bez maskrt to asi nebude ono :D ... s najvacsou pravdepodobonostou pojdem CKD.... ciel je ist co najdlhsie bez rafinakov,kedze to prospeje pri ATB liecbe najviac telu,kvoli mykozam,candidam proste telo sa najlepsie lieci uplne bez cukrov
21.09.2015 - 20:25:03
00
Canopus - jo, to urcite. Teraz mas aku stravu do cca. 150g sacharidov ci aj viac? Lebo cim je telo viac navyknute na sacharidy tak o to tazsie bude znasat ketogennu stravu.
Btw.pozrite si pani aj blogy a clanky Vita Schlesingera teraz experimentoval Ironmana na low carb strave a vysledky si pochvaluje...
21.09.2015 - 20:33:30
00
a ja som myslel, ze taketo kraviny ohladom stravy riesia len baby :D
21.09.2015 - 21:57:11
03
kimlo: nakaz sa boreliozou,nechaj sa 9 mesiacou bez liecby a potom ti padne sanka!!!! wink si myslis,ze nizkosacharidovu dietu maju v mysli iba zeny? by si sa divil,kolko kulturistov,kondicnych sportovcov ma nadelenu takyto typ stravy
Canyo cosi, chrumem vsetko doradu, dnes na simulatore 2 velke klobasky s chrenom,samozrejme bez peciva: radsej si dam 2,ako 1 klobasu s 3mi rozkami :D
21.09.2015 - 22:39:15
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika / Energia)
keyboard_arrow_up