Tak jedine co som sa docital tak to, ze mas Zlatosa na "haku" 
)
Cakal som Tvoj nazor na low carb a ketogennu stravu.
)Cakal som Tvoj nazor na low carb a ketogennu stravu.
Keď len toľko, tak to si nemusel čítať vôbec...
Organická chémia, biochémia sa nazýva aj chémia karbohydrátov, pretože v prírode sa vyskytujúce všetky látky obsahujú uhlík a vodík. Preto mi výraz low carb nehovorí nič, načo by som vedel adekvátne odpovedať. To je teraz aktuálny módny výraz pre zdravé?
Dôležité je, aby strava bola vyvážená a energetický príjem a výdaj jedinca tiež.
V téme Akú máte telesnú hmotnosť som dal graf mojej telesnej hmotnosti.
Nemám problém to udržať, ani v prípade keď zájdem do čínskej na zjedz koľko vládzeš. Vtedy si dám ostrokyslú polievku, dva plné taniere vyprážaných kuracích kúskov s ryžou a sladkokyslou omáčkou, následne chrumkavú kačicu s ryžou a zeleninou.Na záver 6-8 štvorčekov tiramisu.
Aldehydy a ketony sú produkty oxidácie živočíšnych tukov alebo rastlinných olejov. Tento výsledok dostaneš napríklad, keď vyložíš maslo na slnko. Že je pre niekoho cestou zdravého stravovania, si myslím nasledovné:
...tak zatiaľ toľko, teraz utekám venovať sa pracovným záležitostiam...
rakusania maju chemiu tiez vsade - pozri si lepsie zlozenie. Jedine v com su popredu je ze nepouzivaju umele farbiva, ale farbiva z prirodnych koncentratov, a vitamin C ako "prirodny konzervant"
Rovnako ale pouzivaju vsetok ten lacny humus (palmovy olej, glukozo-fruktozovy sirup a pod) ako ostatni.
Rovnako ale pouzivaju vsetok ten lacny humus (palmovy olej, glukozo-fruktozovy sirup a pod) ako ostatni.
Jak kde, je toho menej, ale je pravda, ze aj tam treba pozerat.
ahoj, mozog dokáže fungovať aj na ketóny, je možné, že dokonca lepšie. stačí pogoogliť.
Kludne to tak skusaj, najlepsie len chlastat a nic nejest. Clovek potom schudne celkom slusne
Telo sa dokaze adaptovat na vselico, ale casom sa ukaze vselico
Napr. avitaminoza B12tky sa prejavi az po 5 rokoch. Nedostatok B1 ako beriberi tiez az casom. Nevratne a smrtelne. Tak smelo do toho 
ono nieje to ale len o tom "nezrat" ale aj sa hybat.. a ked uz vicac nechudnem aj napriek tomu, ze zerem menej... tak treba pridat pohyb, respektive zvysit intenzitu..
viem o com hovorim,presiel som si tym... kedysi som mal 90kg
viem o com hovorim,presiel som si tym... kedysi som mal 90kg
Hybanim mozes a nemusis schudnut
Dokonca mozes aj pribrat. Vsetko je otazka toho,ako reaguje na vonkajsi podnet organizmus.A ucit metabolizmus je casovo narocne. Co sa pokazi za 6 mesiacov, naucit naspat moze trvat 2 i viac rokov. A pri extremnych vytrvalostnych zalezitostiach je uz vsetko zase inak. A dalsia vec, ked ma niekto 30 rokov a niekto 50, vsetko je inak Ale tak ci onak, podla mna za to mozu trpaslici.
Hybanim mozes a nemusis schudnut Dokonca mozes aj pribrat. Vsetko je otazka toho,ako reaguje na vonkajsi podnet organizmus.A ucit metabolizmus je casovo narocne. Co sa pokazi za 6 mesiacov, naucit naspat moze trvat 2 i viac rokov. A pri extremnych vytrvalostnych zalezitostiach je uz vsetko zase inak. A dalsia vec, ked ma niekto 30 rokov a niekto 50, vsetko je inak Ale tak ci onak, podla mna za to mozu trpaslici.
Dokonca mozes aj pribrat. Vsetko je otazka toho,ako reaguje na vonkajsi podnet organizmus.A ucit metabolizmus je casovo narocne. Co sa pokazi za 6 mesiacov, naucit naspat moze trvat 2 i viac rokov. A pri extremnych vytrvalostnych zalezitostiach je uz vsetko zase inak. A dalsia vec, ked ma niekto 30 rokov a niekto 50, vsetko je inak Ale tak ci onak, podla mna za to mozu trpaslici.To je pravda.Ja som ma mojich 184cm mal chabych 74kg.A zufalo som sa snazil aspon 5kg pribrat,zral som barco a ani prd.A na pocudovanie,ked som zacal jazdit som sa za rok dostal na terajsich 80kg.
Tak sme moc plodne nepodiskutovali, toto je horsia tema ako naslapy vs. platformy
Dam tu uz len jeden link, kto chce nech si precitata.
Vit Schlesinger je odbornik na vyzivu pre profi sportovcov, mozno to niekomu pomoze....
http://www.vit-schlesinger.cz/cs/
Dam tu uz len jeden link, kto chce nech si precitata.
Vit Schlesinger je odbornik na vyzivu pre profi sportovcov, mozno to niekomu pomoze....
http://www.vit-schlesinger.cz/cs/
Fajn pokec. Pre mna ma lowcarb strava same pozitiva. No az na jedno. Tazko sa doplna energia pocas vykonu kedze travenie tukov trva ovela dlshie ako travenie cukru. Na druhu stranu sa zas na tuk ( bez dalsieho jedenia okrem ranajok ) da ist v pohode cely den ked uz je clovek na to nauceny. Trening na lacno som zatial neskusal a to hlavne preto, ze sa takmer vobec nestava, ze idem len na max dve hodiny. Takze bohate ranajky 2,5-3h pred pojazdom si vzdy dam.
Na tuto stravu som sa ale nedal koli bicyklu. Dal som sa na to koli zdraviu
Na tuto stravu som sa ale nedal koli bicyklu. Dal som sa na to koli zdraviu
