romanx-podla mna ho nieco postipalo.
Nic v zlom, ale cyklistika je vytrvalostny sport a taketo nohy, hmm...pokial nie si drahar

romanx-nj, ja mam o 13 cm viac a teraz 75-76 kg. Podla mna to aj tak na jar zhodis ;)

Mám na Teba otázku, keď mňa niečo poštípalo, tak potom kde máš tie kilá Ty ? Neviem ale mohol by si dať foto.

Mám tiež 180cm a tú istú váhu ako ty.
01.02.2011 - 14:00:14
00
nj, ja to mam +- rovnomerne rozlozene po celom tele (lytka, stehna, ruky), mam tazke kosti. Urcite nie som typ vrchara. :lol:
Ta vaha plati iba pre 2 mesiace v roku, standard je u mna 73-74kg.
A fotku sem rozhodne nedam, na to su ine vlakna s vhodnejsimi objektami.

Neber si to podpichovanie v zlom, je uhorkova sezona...nereagovat sa nedalo (na BF by to bolo ovela horsie, ak by si hodil tu fotku tam)


Naposledy upravil romanx dňa 01.02.2011 - 14:34:43, celkovo upravené 1 krát.

01.02.2011 - 14:13:08
00
Pav s krasne nasuchorenym perim sa na poli pomaly prechadza popred dve samice, prechadza sa sem... a tam... nasuchori... opat sem... a tam...

po dlhsej chvili jedna zo samic unudene utrusi: "uz sa tu konecne prestan naparovat a ukaz nam radsej pindura..."
01.02.2011 - 14:27:18
00
:lol:
tak toto pobavilo...
01.02.2011 - 15:00:24
00
Ja som zacal makat od noveho roku v posilke bezecky trenazer a cyklotrenazer, clnkovanie a popritom aj na silu, lebo v posilke je kondicne makat kus psycho a vysledok za 1. mesiac je cez 6 kg dole a aj citelne lepsia kondicka, akurat som este urobil dost velke poriadky v strave, ale doplnkovu vyzivu som nemal ziadnu, ale planujem kupit... co by ste odporucili?
01.02.2011 - 15:07:14
00
ziadnu...mozno vitamin C...nech mas imunitu
01.02.2011 - 15:15:07
00
Dudo: ty kujone
Funkatron: tak tuto doplnkovu vyzivu uzivam aj ja :lol:
01.02.2011 - 15:18:41
00
romanx-Ja to podpichovanie beriem, ale od toho čo na to má. Pochybujem že tie ťažké kosti, Ti niečo pomôžu na bicykli.
01.02.2011 - 15:30:25
00
By si sa čudoval, pôjde rýchlejšie z kopca. ;)
01.02.2011 - 15:37:17
00
funkatron napísal:
ziadnu...mozno vitamin C...nech mas imunitu


no a prave ta imunita ma zradila v poslednych dnoch
01.02.2011 - 15:40:52
00
Mohli by ste napísať svoje jedálničky počas dňa, na čom jazdíte aby som vedel ako mať dobrú imunitu. Rád sa poučím aby som neochorel.
01.02.2011 - 15:46:27
00
mne najviac pomaha vitamin C...skoro kazdy den si dam bud 500mg alebo 1000mg...podla toho, ake mam kupene :)
odkedy ho beriem, tak vobec nebyvam prechladnuty
01.02.2011 - 15:53:53
00
Ja som sa pýtal na stravu a nie doplnky.
01.02.2011 - 15:55:59
00
a ja som ti napisal, co mi najviac pomaha na imunitu
pochybujem, ze budes ochotny jest denne 3 kila pomarancov a podobne veci, aby si mal vdaka strave lepsiu imunitu
a strava pocas vyjazdov uz podla mna vobec nema s imunitou nic...tam ide o to dat do seba spravnu davku energie
01.02.2011 - 15:59:20
00
Mňa zaujíma príjem a výdaj. Pokiaľ nemáš adekvátny príjem , pochybujem , že Ťa to Céčko zachráni. Čo myslíš že s tých 1000mg máš aké využitie pre organizmus.
Napíš čo ješ počas dňa aby som vedel na čom jazdíš. Rád sa poučím.
01.02.2011 - 16:03:55
00
keyboard_arrow_up