arrow_leftHosť napísal:
Tvuj dzedo še tvári - akurát tak. A už choď zdychať - zajtra máš ťažký tréning kvázi systému.
Ivan nam tymto postom omladol o 45rokov mimochodom ja uz mam tuto sezonu odjazdene. aj ked do Rimavskej Soboty sa asi vyprdiet pojdem.
arrow_leftHosť napísal:
inak prvych zhruba 1000 vyskovych zjazdu z Bonette na asfalte kvalitnejsom ako na slovenskej d1 s krasne prehladnymi zakrutami / serpentinami. tam bolo pekne vidno kto sa venoval aj zjazdom a kto len drtil kilometre na zwifte 
ten novy asfalt tam robili v roku 2008, ked tade isla po dlhsej dobe etapa TdF. Vyjazd z Barcelonette v auguste 2008
Prílohy:
arrow_leftHosť napísal:
ten plan bol akurat na to aby som si uzil jedno z naj cestnych podujati v europe. a uzil myslim ako uzil (ok 2a etapa bola mimo racionalneho uzivania si) a nie ze by som sa tam neludsky trapil. viac ako spokojny s finisher medailou. okrem toho ze sutazit tam chodi mozno prva 20tka (a ti Ivan su z uplne ineho hobby vesmiru) tak kazdy zjazd a v niektorych zjazdoch aj kazda zakruta tam smrdi odvozom vrtulnikom ktory si nebudes pamatat... preto ti vravim vyskusaj si niekedy aj konkurenciu nech ti klesne hrebienok
edit: pozeram ze uz je video z tohoto roku
nafukovaci ruzovy dinosaurus tancujuci na whigfield - saturday night - priceless
(mala by byt k dispozicii kopa profesionalnych fotiek - aj s reportom ich zavesim na stranku expendables)
edit: pozeram ze uz je video z tohoto roku
nafukovaci ruzovy dinosaurus tancujuci na whigfield - saturday night - priceless
(mala by byt k dispozicii kopa profesionalnych fotiek - aj s reportom ich zavesim na stranku expendables)
Takže žiadne výsledky kvázy tréningového systému. Len kaleráby - fotky, drísty,... zas off topic. Užívanie si výjazdov má pramálo spoločného s témou ,,Tréning, ako ste...,,
presne tak ja si to aspon priznam. cisla co priniesol kvazi system v priprave som sem daval 1.5.2018, pre teba este raz
arrow_leftHosť napísal:
po 7 mesiacoch opakovany zatazovy test rovnakou metodikou u rovnakeho doktora vravi ze:
+2 kg vahy, +0.2% tuku (7.7% aktualne), +48wattov na anp resp. +0.55w/kg na anp...
zda sa ze kvazi system po 8 mesiacoch pripravy ma zmysel
+2 kg vahy, +0.2% tuku (7.7% aktualne), +48wattov na anp resp. +0.55w/kg na anp...
zda sa ze kvazi system po 8 mesiacoch pripravy ma zmysel
