Nepresiel si uz niekto z vas procesom snahy od co najlepsie odhlucnenie trenazera? Co je naozaj najefektivnejsie? Cez zimu som sa rozhodol nebicyklovat vobec vonku a stravit obcasne vykrutenie noh na trenazery, najma zo zdravotnych dovodov, minulu zimu som bol casto chory po treningoch vonku. Mojim problemom je ale spodna suseda, stara pani, zije sama, a je veru dost citliva na zvuky, a to az do takej miery, ze som kvoli nej kedysi uplne odpojil subwoofer z reprosustavy.
Vediac o nej som sa rozhodol nic nepodcenit a rovno s kupou trenazera som kupil nielen podlozku pod trenazer, ale rovno aj take tie zinenky, co sa zlozia ako puzzle, a byvaju v posilkach. Tie som rozlozil v jednej miestnosti, ktoru v byte v zasade nepouzivame. Pod zinenkou je dokonca este koberec - vid prilozena foto.
Nepomohlo :( . Trenazer pri vyssej intenzite velmi slusne rozvibruje celu miestnosti a zenska mi pri treningu stale vyklopava. Som z toho trochu zufaly, rozhodne jej chcem co naviac vyjst v ustrety a trenazer co najviac odizolovat. Ale uz proste neviem, ze ako. Co este mozem spravit? Teraz je tam teda koberec, zinenka, na tom podlozka a na nej bicykel. Napadlo ma, ze by som medzi podlozku a zinenku poskladal nejaku hrubu deku? Alebo uteraky? Mozno by pomohla dalsia vrstva zineniek? Karimatky? :D Co pomohlo vam, ak to niekto teda riesil?
Za akekolvek napady budem velmi vdacny ;)

Prílohy:

instagram-trenazer.jpg
instagram-trenazer.jpg 125.25 KiB 1 thumb_up0thumb_down

“In theory, there is no difference between theory and practice. But, in practice, there is.”
https://www.strava.com/athletes/racheljak

21.10.2015 - 10:57:25
00
skús ešte podložku pod pračku, dá sa to kúpiť v baumaxe a podobne je to taká centimetrová guma lisovaná. ja to mám pod valcami a pomohlo to niečo
21.10.2015 - 11:02:54
01
Skús ešte pod podložku naskladať styrodur/styropor (extrudovaný polystyrén), prípadne Isover T-P.... Ak to nepomôže, potom už neviem... Panelák je na takéto veci mrcha, zvuky a vibrácie sa šíria neskutočne...
21.10.2015 - 12:23:21
01
Dám to radšej sem ako do Vychytávok.
Dnes som dokončil magnetickú(elektro-dynamickú) brzdu na valce. Na vyhotovenie bolo treba len 10ks neodymových magnetov s odtrhovou silou 5,4kg/ks, 2ks hliníkovej platne v tvare disku, kúsok starej plávajúcej podlahy, nejaký ten oceľový pliešok a zopár skrutiek. Celkové náklady cca 12 eur za magnety.
Odpor valcov je skutočne veľký, na prevode 50x11 pri kadencií 65 otáčok bol môj výkon cez 800 wattov.
Takto upravené valce sú vhodné nie len na tréning vytrvalosti ale aj na intervaly na Anp a VO2max.
Ak by sa niekto chcel inšpirovať, veľmi rád poskytnem info ohľadom výroby, prípadne rozmerov.

Prílohy:

WP_20151021_12_15_41_Pro.jpg
WP_20151021_12_15_41_Pro.jpg 370.99 KiB thumb_up0thumb_down

WP_20151021_12_29_32_Pro.jpg
WP_20151021_12_29_32_Pro.jpg 276.34 KiB thumb_up0thumb_down

WP_20151021_12_35_56_Pro.jpg
WP_20151021_12_35_56_Pro.jpg 151.23 KiB thumb_up0thumb_down

WP_20151021_13_21_57_Pro.jpg
WP_20151021_13_21_57_Pro.jpg 178.23 KiB thumb_up1thumb_down

Čím premyslenejšie ľudia konajú, tým účinnejšie ich môže postihnúť náhoda.

21.10.2015 - 13:42:58
02
Parada, to je naozaj slusny odpor. Rad by som niekedy zmeral skutocny odpor mojich valcoch elite arion mag, kedze tym krivkam od vyrobcu moc neverim, zdaju sa mi nadhodnotene, skoda, ze zatial nemam power-meter.
21.10.2015 - 13:59:48
00
To chce už len otestovať niekym kto ho má, prípadne porovnať s výkonom na nejakom známom kopci, kde si výkon vieš cca vyrátať.

Čím premyslenejšie ľudia konajú, tým účinnejšie ich môže postihnúť náhoda.

21.10.2015 - 14:07:45
00
odizolovanie izby pomocou kartonov od vajec by nepomohlo? :D

http://www.facebook.com/ExpendablesCT

21.10.2015 - 14:09:25
00
No prave zvuk nie je az taky problem ako tie vibracie, ale pre ten "cool" efekt skusobne dedinskej rockovej kapely, preco nie? :D
Vdaka inak za tipy, uz som skontaktoval stavebniny na okoli, ze si pridem po ten styrodur v najblizsich dnoch, tak som zvedavy, ci to pomoze :/ Ak nie, skusim podlozku pod pracku.)

“In theory, there is no difference between theory and practice. But, in practice, there is.”
https://www.strava.com/athletes/racheljak

21.10.2015 - 14:32:07
00
A čo tak vyrobiť nejaku drevenu konstrukciu a postavit ju na hroty, ako maju repraky...:)
21.10.2015 - 14:35:58
01
U mňa stačila karimatka... ale náš panelák je v tomto OK, murované jadro a aj práčku pri zavretých dverách kúpeľne počujem len decentne.
U fotrovcov som mal karimatku na koberci na parketách a tiež to bolo OK.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

21.10.2015 - 15:42:01
00
starkej kup mp3 prehravac s kvalitnymi sluchadlami, nalad jej radio regina a si zahojeny :lol:
21.10.2015 - 18:21:48
02
Alebo by jej mohol kúpiť sarkofág :)

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

21.10.2015 - 18:23:23
00
Valce však nie sú o veľkom výkone a wattoch. Valce sú o točení kadencie a kruhom šliapaní, ktoré sa nikde inde tak nenaučíš ako na valcoch. Kadencia 69 ot/min sa IMHO hodí skôr na hodiny spinningu ako na valce.
21.10.2015 - 21:51:48
01
Kristina napísal:
Valce však nie sú o veľkom výkone a wattoch. Valce sú o točení kadencie a kruhom šliapaní, ktoré sa nikde inde tak nenaučíš ako na valcoch. Kadencia 69 ot/min sa IMHO hodí skôr na hodiny spinningu ako na valce.


Kristínka od kedy ťa poznám,Ty si vždy tie valce milovala :) Ja som trenažérový chlapec a teraz už si púšťam real-videa cez projektor na stenu :)
21.10.2015 - 22:01:48
00
Kristina Ale preco by valce nemohli byt AJ o silovych intervaloch a vykonoch ? Rozumiem ze velka vyhoda valcov, je ze ta naucia sliapat "cistejsie", sam som to jednoznacne spozoroval, kazdopadne nechapem preco by som si nemohol dat napriklad 1minutove, 5minutove alebo 20minutove intervaly na valcoch, pripadne aj ten specificky silovy trening pri velkom odpore a nizkej kadencii. V com je to horsie ako na trenazeri ? :)
21.10.2015 - 22:31:51
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Cyklotrenažéry)
keyboard_arrow_up