srekac • 3. júna 2023, 06:57 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (169) rd - stanica - zelena - kamzik - koziarka - ahoj - rd

Volny beh 73min TFavg 136
Na useku po trase TT100 (od hl. stanice po Kamzik) som stretol 15 ucastnikov z coho len 3 mali "bezecku vybavu". Zvysok stale velke/plne ruksaky, bundy, vysoke turisticke topanky. Treba sirit osvetu, aby sa aj dialko-turistom slapalo lepsie :)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,0 km
schedule Čas
01:12:58
landscape Nastúpané
294 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,5 km/h 33,1 km/h
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 915 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 21.05.2024
thumb_up0thumb_down

directions_run (135) strkovec

trending_up 20,0 km
schedule 01:26:47
landscape 28 m
srekac • 21.05.2024
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:30
landscape 0 m
srekac • 19. mája 2024, 07:02
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:39:05
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
od mosta pri stanici po informacnu tabulu na kamziku od mosta pri stanici po informacnu tabulu na kamziku open_in_new
3,24 km  7.2 %
 21:27
9,1 km/h
9,1 km/h - 144 bpm 21:27
9,1 km/h
Cesta na Kamzik Cesta na Kamzik open_in_new
0,98 km  10.3 %
 06:55
8,5 km/h
8,5 km/h - 144 bpm 05:38
10,4 km/h
Not because its easy, but because its hard. Not because its easy, but because its hard. open_in_new
0,43 km  9.8 %
 03:13
8,0 km/h
8,0 km/h - 148 bpm 02:41
9,6 km/h
Bellova-Jedenasta Powerfull uphill Bellova-Jedenasta Powerfull uphill open_in_new
0,23 km  10.6 %
 01:40
8,4 km/h
8,4 km/h - 150 bpm 01:19
10,6 km/h
Koliba - Kamzík (po zelenej) Koliba - Kamzík (po zelenej) open_in_new
0,97 km  8 %
 06:55
8,5 km/h
8,5 km/h - 145 bpm 06:55
8,5 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 03:03
11,9 km/h
11,9 km/h - 127 bpm 02:34
14,1 km/h
Skratka z Vinohradov Skratka z Vinohradov open_in_new
0,44 km  -2.1 %
 02:07
12,4 km/h
12,4 km/h - 132 bpm 01:45
15,0 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up