jozef245 • 10. septembra 2023 o 10:06 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Trail Run

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,0 km
schedule Čas
02:21:19
landscape Nastúpané
298 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 9,3 km/h 15,6 km/h
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 630 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jozef245 • 14. mája 2024 o 16:57
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 10,2 km
schedule 02:08:31
landscape 183 m
jozef245 • 12. mája 2024 o 10:14
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 8,3 km
schedule 02:27:13
landscape 585 m
jozef245 • 11. mája 2024 o 09:59
thumb_up0thumb_down

directions_walk Morning Walk

trending_up 7,8 km
schedule 01:53:14
landscape 277 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Kojsovka koniec sedacky-Zlatoidske Luky po cervenej Kojsovka koniec sedacky-Zlatoidske Luky po cervenej open_in_new
4,05 km  -3.2 %
 24:07
10,1 km/h
10,1 km/h - 146 bpm 23:24
10,4 km/h
Golgota - Lajoška Golgota - Lajoška open_in_new
8,08 km  -2.3 %
 01:04:38
7,5 km/h
7,5 km/h - 136 bpm 49:48
9,7 km/h
KHČD 1 míľa / Kojšovská hoľa po Červenej Dole KHČD 1 míľa / Kojšovská hoľa po Červenej Dole open_in_new
1,63 km  -3.9 %
 09:30
10,3 km/h
10,3 km/h - 148 bpm 09:06
10,7 km/h
Idčianske - tisícovka prístrešok uphill Idčianske - tisícovka prístrešok uphill open_in_new
0,91 km  8.7 %
 10:28
5,2 km/h
5,2 km/h - 142 bpm 06:53
7,9 km/h
Tisícovka prístrešok - Lajoška Tisícovka prístrešok - Lajoška open_in_new
3,12 km  -4.2 %
 29:40
6,3 km/h
6,3 km/h - 125 bpm 19:07
9,8 km/h
Lajoška - Pišiverka Lajoška - Pišiverka open_in_new
1,43 km  -8.2 %
 09:30
9,0 km/h
9,0 km/h - 128 bpm 07:56
10,8 km/h
Z Lajošky na Jahodnú Z Lajošky na Jahodnú open_in_new
3,70 km  -5.1 %
 27:30
8,1 km/h
8,1 km/h - 130 bpm 21:41
10,3 km/h
Stojka pod Lajoškou zbeh Stojka pod Lajoškou zbeh open_in_new
0,35 km  -13.3 %
 02:13
9,6 km/h
9,6 km/h - 129 bpm 01:50
11,6 km/h
temparina down temparina down open_in_new
0,48 km  -3.1 %
 03:53
7,4 km/h
7,4 km/h - 127 bpm 02:42
10,6 km/h
Pišiverka - vrchvlek Pišiverka - vrchvlek open_in_new
2,44 km  -3 %
 18:50
7,8 km/h
7,8 km/h - 132 bpm 14:51
9,9 km/h
hopok 1 down hopok 1 down open_in_new
0,15 km  10.6 %
 02:10
4,2 km/h
4,2 km/h - 128 bpm 01:03
8,6 km/h
hupok 2 down hupok 2 down open_in_new
0,39 km  11.8 %
 03:52
6,1 km/h
6,1 km/h - 136 bpm 03:12
7,3 km/h
cik cak downhill cik cak downhill open_in_new
0,86 km  -13.5 %
 06:02
8,5 km/h
8,5 km/h - 131 bpm 04:47
10,8 km/h
Od rampy(Jahodna) za 2. altanok (smer Bankov) Od rampy(Jahodna) za 2. altanok (smer Bankov) open_in_new
0,98 km  1.8 %
 06:49
8,6 km/h
8,6 km/h - 148 bpm 06:17
9,4 km/h
segment po Kam.h segment po Kam.h open_in_new
3,79 km  -2.3 %
 24:32
9,3 km/h
9,3 km/h - 146 bpm 20:10
11,3 km/h
zbeh 1 zbeh 1 open_in_new
0,60 km  -9.7 %
 03:43
9,7 km/h
9,7 km/h - 141 bpm 02:38
13,7 km/h
zbeh 2 zbeh 2 open_in_new
0,21 km  -4.7 %
 01:09
11,1 km/h
11,1 km/h - 143 bpm 01:00
12,7 km/h
500ka down 500ka down open_in_new
0,51 km  -0.8 %
 02:46
11,0 km/h
11,0 km/h - 152 bpm 02:38
11,5 km/h
zbeh 3 zbeh 3 open_in_new
0,24 km  -11.8 %
 01:38
8,7 km/h
8,7 km/h - 146 bpm 01:09
12,4 km/h
zbeh 4 zbeh 4 open_in_new
0,22 km  -5.9 %
 01:14
10,8 km/h
10,8 km/h - 141 bpm 00:57
14,0 km/h
21 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up