srekac • 1. februára 2024, 05:19 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (25) ahoj - briezky - kamzik - snezienka - lanovka - kamzik - ahoj

Volny beh v kopcoch + lanovka 90min TFavg 137
LL 8:29 (4:28, 6:08) TF174

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
16,0 km
schedule Čas
01:29:51
landscape Nastúpané
545 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,7 km/h 20,4 km/h
Výkon 386 W 757 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 1 266 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 13 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac • 22.05.2024, 07:33
thumb_up0thumb_down

directions_run (136) karlovka - jezuitske lesy - liscia stran - dlhace - prifuk

trending_up 12,4 km
schedule 01:12:08
landscape 311 m
srekac • 21. mája 2024, 05:09
thumb_up0thumb_down

directions_run (135) strkovec

trending_up 20,0 km
schedule 01:26:47
landscape 28 m
srekac • 21. mája 2024, 06:47
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie

trending_up 0,0 km
schedule 00:34:30
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ZS Za Kasarnou ZS Za Kasarnou open_in_new
0,11 km  0.3 %
 00:33
12,0 km/h
12,0 km/h 385 W 125 bpm 00:21
18,8 km/h
Racianska-Tunel Racianska-Tunel open_in_new
0,28 km  4.2 %
 01:33
11,0 km/h
11,0 km/h 413 W 126 bpm 01:11
14,3 km/h
Figaro - Ahoj / stupanie Figaro - Ahoj / stupanie open_in_new
2,06 km  7.2 %
 12:48
9,7 km/h
9,7 km/h 435 W 137 bpm 10:54
11,4 km/h
Sliačska 3289 Climb Sliačska 3289 Climb open_in_new
0,78 km  7.1 %
 04:54
9,6 km/h
9,6 km/h 434 W 135 bpm 03:45
12,5 km/h
Krive Jarky Krive Jarky open_in_new
0,17 km  8.8 %
 01:14
8,4 km/h
8,4 km/h 429 W 140 bpm 00:54
11,5 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,55 km  8.8 %
 03:14
10,2 km/h
10,2 km/h 451 W 142 bpm 02:52
11,5 km/h
Ahoj - Kamzík bufety Ahoj - Kamzík bufety open_in_new
2,09 km  5.5 %
 13:36
9,2 km/h
9,2 km/h 418 W 143 bpm 13:36
9,2 km/h
Sliačska Climb Sliačska Climb open_in_new
0,65 km  7.6 %
 03:37
10,7 km/h
10,7 km/h 421 W 141 bpm 03:04
12,6 km/h
Koliba runspeed Koliba runspeed open_in_new
0,93 km  -7.1 %
 04:09
13,5 km/h
13,5 km/h 345 W 131 bpm 03:14
17,3 km/h
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov open_in_new
0,34 km  23.4 %
 03:41
5,5 km/h
5,5 km/h 515 W 170 bpm 03:20
6,1 km/h
Liga Lanovka start-ciel Liga Lanovka start-ciel open_in_new
0,96 km  14.8 %
 08:30
6,8 km/h
6,8 km/h 496 W 174 bpm 07:35
7,6 km/h
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 01:52
7,9 km/h
7,9 km/h 478 W 176 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 02:15
7,7 km/h
7,7 km/h 474 W 176 bpm 01:52
9,2 km/h
BA Kamzik asfalt zaver BA Kamzik asfalt zaver open_in_new
0,50 km  5.9 %
 03:22
8,9 km/h
8,9 km/h 425 W 141 bpm 02:32
11,8 km/h
Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) Kamzik 1000+ Klasik 1.zbeh (segment by Kamzík 1000+) open_in_new
1,79 km  -7.5 %
 09:13
11,7 km/h
11,7 km/h 326 W 129 bpm 06:42
16,0 km/h
Dole Ahojkou Dole Ahojkou open_in_new
1,76 km  -7.5 %
 07:43
13,7 km/h
13,7 km/h 336 W 123 bpm 06:47
15,6 km/h
Ahoj - tunel Ahoj - tunel open_in_new
1,08 km  -7.7 %
 04:44
13,7 km/h
13,7 km/h 344 W 123 bpm 04:07
15,8 km/h
17 segmentov
keyboard_arrow_up