simkoma • 2. marca 2024 o 05:49 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Kamzík 1000+ Ultra rozšírenie 🏃🏻‍♂️

Vďaka Pánu Bohu, ďalšia trasa zdolaná - zatiaľ moja najdlhšia. Spoznal som nové cestičky, trochu som si nadbehol... nohy vydržali, len ma už smädilo... na konci skvelý doprovod 🙂
#K8k 6/7, ešte jedna výzva 😲
#Devínske snežienky dobývajú Kamzík 💪🏻💪🏻

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,1 km
schedule Čas
04:06:02
landscape Nastúpané
1 241 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,3 km/h 24,1 km/h
Výkon 223 W 498 W
Kadencia 67 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 177 bpm
Energetický výdaj 4 207 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

simkoma • 01.05.2024 o 14:02
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 1,4 km
schedule 00:17:50
landscape 43 m
simkoma • 29. apríla 2024 o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk - škôlka/škola

trending_up 3,6 km
schedule 01:06:53
landscape 29 m
simkoma • 30. apríla 2024 o 12:07
thumb_up0thumb_down

directions_walk Lunch Walk

trending_up 4,2 km
schedule 00:41:19
landscape 39 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Partizánska lúka-Pri Červenom moste Partizánska lúka-Pri Červenom moste open_in_new
0,46 km  9.4 %
 04:33
6,1 km/h
6,1 km/h 297 W 141 bpm 02:46
10,0 km/h
Lom - Americké Lom - Americké open_in_new
0,66 km  20.3 %
 10:54
3,7 km/h
3,7 km/h 273 W 147 bpm 06:10
6,5 km/h
Cesta na Kamzík Climb Cesta na Kamzík Climb open_in_new
0,59 km  11.7 %
 06:19
5,7 km/h
5,7 km/h 267 W 157 bpm 04:22
8,2 km/h
Zbeh céčkom Zbeh céčkom open_in_new
0,60 km  -9.3 %
 03:01
11,8 km/h
11,8 km/h 199 W 149 bpm 02:19
15,4 km/h
posledný interval posledný interval open_in_new
0,88 km  -0.8 %
 05:43
9,2 km/h
9,2 km/h 236 W 150 bpm 04:13
12,5 km/h
Pekná Cesta 2472/24 Climb Pekná Cesta 2472/24 Climb open_in_new
0,48 km  11.4 %
 05:22
5,3 km/h
5,3 km/h 260 W 153 bpm 02:51
10,0 km/h
Teleporter downhill Teleporter downhill open_in_new
1,19 km  -10.6 %
 08:58
7,9 km/h
7,9 km/h 158 W 137 bpm 05:55
12,0 km/h
Malý Tmavý jarok Malý Tmavý jarok open_in_new
0,65 km  15 %
 11:18
3,5 km/h
3,5 km/h 197 W 142 bpm 11:18
3,5 km/h
Mierny stúpačik Mierny stúpačik open_in_new
0,43 km  18.2 %
 05:59
4,3 km/h
4,3 km/h 272 W 155 bpm 03:16
7,9 km/h
Päťbojársky hore po odbočku na žltú Päťbojársky hore po odbočku na žltú open_in_new
1,55 km  -2 %
 10:21
9,0 km/h
9,0 km/h 229 W 155 bpm 07:40
12,2 km/h
Bombovy zbeh k lanovke Bombovy zbeh k lanovke open_in_new
0,55 km  -12 %
 03:45
8,8 km/h
8,8 km/h 159 W 152 bpm 02:04
15,9 km/h
Cesta mládeže Climb Cesta mládeže Climb open_in_new
0,78 km  16.6 %
 13:23
3,5 km/h
3,5 km/h 205 W 160 bpm 13:23
3,5 km/h
Sanatorium - Cerovka yellow climb Sanatorium - Cerovka yellow climb open_in_new
0,52 km  18.8 %
 08:01
3,9 km/h
3,9 km/h 213 W 159 bpm 04:23
7,2 km/h
Hruby Drienovec - Climb Hruby Drienovec - Climb open_in_new
0,45 km  22.9 %
 08:13
3,3 km/h
3,3 km/h 216 W 162 bpm 03:54
7,0 km/h
Drienovec_downhill Drienovec_downhill open_in_new
1,35 km  -9.5 %
 07:03
11,5 km/h
11,5 km/h 221 W 163 bpm 05:29
14,7 km/h
Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou Hore hrebeňom medzi Sikelským jarkom a Kačínskou dolinou open_in_new
1,23 km  7.1 %
 12:40
5,8 km/h
5,8 km/h 234 W 160 bpm 08:42
8,5 km/h
Vybeh na Klanec - razcestie. Vybeh na Klanec - razcestie. open_in_new
0,94 km  10.4 %
 11:58
4,7 km/h
4,7 km/h 207 W 162 bpm 07:12
7,8 km/h
Deviaty mlyn climb (žltá TZ) Deviaty mlyn climb (žltá TZ) open_in_new
0,25 km  13.4 %
 05:00
3,0 km/h
3,0 km/h 177 W 165 bpm 02:34
5,8 km/h
Sprint: Parkovisko - Cerveny most Sprint: Parkovisko - Cerveny most open_in_new
0,23 km  -0.4 %
 01:44
7,9 km/h
7,9 km/h 250 W 171 bpm 00:45
18,3 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up