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Beh
directions_runBeh - ⛅ Lanza 10 km
Och ten vietor... A zas prsi vsade inde, len na plazi je ako tak dobre
Broken clouds, 18°C, Humidity 72%, Wind N 7m/s, UV 7, AT 18°C, Activity Feel 18°C
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Vzdialenosť
10,0 km
schedule
Čas
00:50:13
landscape
Nastúpané
89,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,0 km/h | 17,2 km/h |
| Výkon | 322 W | 472 W |
| Kadencia | 86 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 146 bpm |
| Energetický výdaj | 658 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 25 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
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directions_run ⛅ Klus 10 km | Konecne je teplo => da sa behat
trending_up
10,0 km
schedule
00:50:47
landscape
24 m
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rowing Swim - Alzbetin Dvor 2500 m
trending_up
2,5 km
schedule
00:47:30
landscape
0 m
•
rowing Swim - Alzbetin Dvor 2500 m
trending_up
2,5 km
schedule
00:52:47
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Av los Cocederos
Av los Cocederos
open_in_new
2,11 km 0.6 %
|
10:46
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 323 W | 131 bpm |
10:40
11,9 km/h
|
||||
|
Av. Los Cocederos mini climb
Av. Los Cocederos mini climb
open_in_new
0,27 km 2.2 %
|
01:21
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 320 W | 127 bpm |
01:18
12,2 km/h
|
||||
|
Bajada a Jablillo
Bajada a Jablillo
open_in_new
0,47 km -0.7 %
|
02:17
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 306 W | 129 bpm |
02:16
12,4 km/h
|
||||
|
Arround the Be Live Grand
Arround the Be Live Grand
open_in_new
1,05 km -0.4 %
|
05:16
11,9 km/h
|
11,9 km/h | 317 W | 131 bpm |
05:11
12,1 km/h
|
||||
|
Cucharas Beach Front Dash
Cucharas Beach Front Dash
open_in_new
0,82 km -0.6 %
|
04:19
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 340 W | 136 bpm |
04:19
11,5 km/h
|
||||
|
Arena blanca
Arena blanca
open_in_new
0,33 km -0.2 %
|
01:52
10,8 km/h
|
10,8 km/h | 338 W | 137 bpm |
01:52
10,8 km/h
|
||||
|
Cucharas vuelta
Cucharas vuelta
open_in_new
0,46 km -1.8 %
|
02:26
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 338 W | 136 bpm |
02:23
11,6 km/h
|
||||
|
Cucharas
Cucharas
open_in_new
0,48 km 1.5 %
|
02:18
12,4 km/h
|
12,4 km/h | 332 W | 140 bpm |
02:18
12,4 km/h
|
||||
|
Costa Teguise Shore South
Costa Teguise Shore South
open_in_new
3,01 km 0 %
|
14:44
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 315 W | 139 bpm |
14:44
12,3 km/h
|
||||
|
Be Live Grand West
Be Live Grand West
open_in_new
1,06 km 0.6 %
|
05:06
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 322 W | 140 bpm |
05:06
12,5 km/h
|
||||
|
Curva a Jablillo
Curva a Jablillo
open_in_new
0,54 km -2.9 %
|
02:38
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 336 W | 139 bpm |
02:38
12,3 km/h
|
||||
|
Ave Los Cocederos South
Ave Los Cocederos South
open_in_new
1,07 km -0.1 %
|
05:13
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 303 W | 139 bpm |
05:13
12,3 km/h
|
||||
|
Avenida los Cocederos Climb
Avenida los Cocederos Climb
open_in_new
0,61 km 12 %
|
02:59
12,2 km/h
|
12,2 km/h | 307 W | 139 bpm |
02:59
12,2 km/h
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|
13 segmentov
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