•
Bicykel
directions_bikeVackra Roslagen med Björn
Disciplinerat distanspass med fika i Norrtälje. Kändes fantastiskt nästan hela vägen, fick dock en rejäl kris sista 5 km i motvinden. Superfin dag! ?
trending_up
Vzdialenosť
156 km
schedule
Čas
05:10:48
landscape
Nastúpané
1 758 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 30,0 km/h | 59,4 km/h |
| Výkon | 189 W | 640 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 128 bpm | 152 bpm |
| Energetický výdaj | 3 192 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 12 °C |
directions_bike Bicykel:
Cannondale SuperSix EVO 2020
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike En sväng till Roslagen ☀️
trending_up
150,4 km
schedule
04:33:11
landscape
1 304 m
•
directions_bike Ärenden 🥲
trending_up
75,8 km
schedule
02:44:16
landscape
792 m
•
directions_bike Lätt morgonrull med Alex ☀️
trending_up
69,2 km
schedule
02:30:03
landscape
535 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Gudbyvägen österut
Gudbyvägen österut
open_in_new
2,86 km 0.4 %
|
05:55
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 170 W | 125 bpm |
03:49
45,0 km/h
|
||||
|
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
Godbyvägen + Skålhamravägen Norrut
open_in_new
7,34 km 0 %
|
14:34
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 187 W | 130 bpm |
11:22
38,8 km/h
|
||||
|
Gudbyvägen climb
Gudbyvägen climb
open_in_new
0,47 km 4 %
|
01:38
17,4 km/h
|
17,4 km/h | 196 W | 131 bpm |
00:42
40,6 km/h
|
||||
|
Skålhamravägen, norra delen
Skålhamravägen, norra delen
open_in_new
4,63 km -0.1 %
|
08:32
32,6 km/h
|
32,6 km/h | 200 W | 134 bpm |
06:20
43,9 km/h
|
||||
|
Håll-i-bocken
Håll-i-bocken
open_in_new
1,48 km 0 %
|
02:55
30,4 km/h
|
30,4 km/h | 175 W | 129 bpm |
02:01
44,0 km/h
|
||||
|
Flygfältet till Kyrkan
Flygfältet till Kyrkan
open_in_new
2,66 km 0.2 %
|
04:56
32,3 km/h
|
32,3 km/h | 199 W | 135 bpm |
04:05
39,1 km/h
|
||||
|
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
Det rätta segmentet för Vallentunabacken
open_in_new
0,83 km 4.3 %
|
02:43
18,4 km/h
|
18,4 km/h | 211 W | 132 bpm |
01:22
36,5 km/h
|
||||
|
Vallentunabacken, nedre delen
Vallentunabacken, nedre delen
open_in_new
0,28 km 3.7 %
|
00:56
18,0 km/h
|
18,0 km/h | 229 W | 131 bpm |
00:22
45,8 km/h
|
||||
|
Vallentuna-Angarn
Vallentuna-Angarn
open_in_new
4,19 km -0.5 %
|
06:52
36,7 km/h
|
36,7 km/h | 183 W | 129 bpm |
06:01
41,8 km/h
|
||||
|
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
Angarnsvägen downhill Okvista till ån
open_in_new
1,90 km -2.2 %
|
02:29
46,0 km/h
|
46,0 km/h | 181 W | 132 bpm |
02:16
50,4 km/h
|
||||
|
Angarn - Karby
Angarn - Karby
open_in_new
3,80 km 0 %
|
07:01
32,5 km/h
|
32,5 km/h | 177 W | 125 bpm |
06:16
36,4 km/h
|
||||
|
Granby - Karby
Granby - Karby
open_in_new
2,28 km 0 %
|
04:22
31,3 km/h
|
31,3 km/h | 174 W | 125 bpm |
03:46
36,3 km/h
|
||||
|
Rialavägen hela vägen till macken efter Bergshamra
Rialavägen hela vägen till macken efter Bergshamra
open_in_new
26,19 km -0.1 %
|
55:22
28,4 km/h
|
28,4 km/h | 193 W | 122 bpm |
55:22
28,4 km/h
|
||||
|
Rialavägen österut
Rialavägen österut
open_in_new
14,94 km 0 %
|
29:36
30,3 km/h
|
30,3 km/h | 187 W | 126 bpm |
27:42
32,4 km/h
|
||||
|
Brollstabacken
Brollstabacken
open_in_new
0,90 km 3.8 %
|
02:24
22,6 km/h
|
22,6 km/h | 198 W | 129 bpm |
01:39
32,8 km/h
|
||||
|
Långsjön climb
Långsjön climb
open_in_new
1,09 km 0.6 %
|
02:19
28,3 km/h
|
28,3 km/h | 202 W | 132 bpm |
02:10
30,2 km/h
|
||||
|
Västergårdsbacken 8 Climb
Västergårdsbacken 8 Climb
open_in_new
1,04 km 8.2 %
|
01:58
31,9 km/h
|
31,9 km/h | 194 W | 128 bpm |
01:50
34,2 km/h
|
||||
|
Västergårdsbacken (big)
Västergårdsbacken (big)
open_in_new
1,38 km 0.7 %
|
02:52
28,9 km/h
|
28,9 km/h | 206 W | 129 bpm |
02:39
31,2 km/h
|
||||
|
Blidö bergspris
Blidö bergspris
open_in_new
0,32 km 7.4 %
|
00:33
34,6 km/h
|
34,6 km/h | 187 W | 112 bpm |
00:31
36,8 km/h
|
||||
|
OLD VERSION - Sättrabacken
OLD VERSION - Sättrabacken
open_in_new
0,41 km 0.2 %
|
01:30
16,5 km/h
|
16,5 km/h | 228 W | 130 bpm |
01:03
23,6 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre