•
Bicykel
directions_bikeKubicasport B Ride- v zavere s majom laktat prihodit do kotla
trending_up
Vzdialenosť
146 km
schedule
Čas
04:06:48
landscape
Nastúpané
834 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 35,4 km/h | 72,0 km/h |
| Výkon | 184 W | 1 037 W |
| Kadencia | 77 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 192 bpm |
| Energetický výdaj | 2 752 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 15 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
39,0 km
schedule
01:03:05
landscape
506 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
33,9 km
schedule
01:08:57
landscape
457 m
•
directions_bike Afternoon Ride
trending_up
61,3 km
schedule
02:04:29
landscape
290 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ZA Rajec
ZA Rajec
open_in_new
16,34 km 0.6 %
|
39:34
24,8 km/h
|
24,8 km/h | 177 W | 148 bpm |
- |
||||
|
Bytčica - Poluvsie ?♂️?
Bytčica - Poluvsie ?♂️?
open_in_new
7,89 km 0.5 %
|
14:21
33,0 km/h
|
33,0 km/h | 200 W | 156 bpm |
13:05
36,2 km/h
|
||||
|
Stúpačik ku kostolu
Stúpačik ku kostolu
open_in_new
0,33 km 2.4 %
|
00:40
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 261 W | 160 bpm |
00:30
39,4 km/h
|
||||
|
Turská skala - Poluvsie
Turská skala - Poluvsie
open_in_new
2,23 km 0.6 %
|
03:58
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 140 W | 147 bpm |
- |
||||
|
Slnečný singláčik
Slnečný singláčik
open_in_new
0,98 km 3.8 %
|
02:51
20,7 km/h
|
20,7 km/h | 148 W | 140 bpm |
- |
||||
|
Rajecký šprint
Rajecký šprint
open_in_new
4,19 km 0.6 %
|
07:26
33,8 km/h
|
33,8 km/h | 169 W | 144 bpm |
- |
||||
|
Klace-razcestie cicmany
Klace-razcestie cicmany
open_in_new
14,99 km 0.8 %
|
28:25
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 173 W | 142 bpm |
25:21
35,5 km/h
|
||||
|
Klace-Lesna
Klace-Lesna
open_in_new
7,81 km 0.7 %
|
14:15
32,9 km/h
|
32,9 km/h | 197 W | 149 bpm |
13:16
35,3 km/h
|
||||
|
Rajec Čičmany hore
Rajec Čičmany hore
open_in_new
17,58 km 1 %
|
34:59
30,2 km/h
|
30,2 km/h | 166 W | 140 bpm |
31:39
33,3 km/h
|
||||
|
Kofola
Kofola
open_in_new
2,56 km 1 %
|
04:51
31,7 km/h
|
31,7 km/h | 173 W | 144 bpm |
04:02
38,1 km/h
|
||||
|
Cicmany
Cicmany
open_in_new
6,63 km 1.4 %
|
13:42
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 161 W | 139 bpm |
11:32
34,5 km/h
|
||||
|
odbocka-javorinka
odbocka-javorinka
open_in_new
11,67 km 2 %
|
27:04
25,9 km/h
|
25,9 km/h | 187 W | 146 bpm |
25:01
28,0 km/h
|
||||
|
Čičmany - Javorinka
Čičmany - Javorinka
open_in_new
4,54 km 3.3 %
|
12:30
21,8 km/h
|
21,8 km/h | 215 W | 154 bpm |
- |
||||
|
Cicmany
Cicmany
open_in_new
3,83 km 3 %
|
10:41
21,5 km/h
|
21,5 km/h | 210 W | 155 bpm |
09:17
24,8 km/h
|
||||
|
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
Stupanie za Cicmanmi - na Zliechov
open_in_new
2,61 km 3.2 %
|
07:56
19,7 km/h
|
19,7 km/h | 234 W | 160 bpm |
06:04
25,8 km/h
|
||||
|
Strážovce - odbočka na obec Kopec (zjazd)
Strážovce - odbočka na obec Kopec (zjazd)
open_in_new
12,02 km -3.4 %
|
13:35
53,1 km/h
|
53,1 km/h | 104 W | 135 bpm |
13:35
53,1 km/h
|
||||
|
Hor sa plný kotol na pivo!
Hor sa plný kotol na pivo!
open_in_new
14,77 km -3 %
|
17:12
51,5 km/h
|
51,5 km/h | 134 W | 144 bpm |
- |
||||
|
Zliechov Descent
Zliechov Descent
open_in_new
16,37 km -2.1 %
|
01:04:19
15,3 km/h
|
15,3 km/h | 188 W | 155 bpm |
18:56
51,9 km/h
|
||||
|
Koš.podhrad. - Košeca (od tab. po tab.)
Koš.podhrad. - Košeca (od tab. po tab.)
open_in_new
3,37 km -1.1 %
|
04:56
40,9 km/h
|
40,9 km/h | 253 W | 170 bpm |
04:06
49,3 km/h
|
||||
|
Koseca - Ilava
Koseca - Ilava
open_in_new
0,95 km -0.2 %
|
01:30
38,1 km/h
|
38,1 km/h | 260 W | 168 bpm |
01:07
51,1 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
comment Komentáre ku aktivite
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre