Tak, maximálka je blbosť to si nevšímame:)
NP-výkon, ktorý v podstate eliminuje výkyvy. V prepočte výkon, ktorý by si bol schopný ísť celý
tréning konštantne.
IF- %NP voči FTP (cez 1 povedzme kritaky, casovky, su tabuľky)
TSS-Training Stress Score. 1h na FTP=100TSS, veľmi dobrý tréningový poradca aby si to neprešvihol.
Ak je treba tak aj FTP=Functional threshold power-výkon, ktorý si schopný držať hodinu, v podstate približný, u nás používanému anaerobnemu prahu.
Ak bude treba nieco viac vysvetliť, poradiť, kľudne píš