Chlapi a žena - fakt sa mi ten NP nejak nepozdáva. Po 1:54 hodinovom rovnomernom tréningu s NP 186 a P 184 W som mal dosť /tak akurát - ako vždy/. Obdeň na to som šiel 33 minút - súvisle P 218 W pri +3°C. Pri rovnakom - dlhšom tréningu /vzdialenosť aj trasa - 1:56 hod./ s tým že už to nebolo také rovnomerné a o 2:30 min. pomalšie -
wattmeter nameral P 175 W a vypočítaný bol NP 195 W. Teda takmer o 10 W vyššia hodnota NP - pri pomalšom výjazde /AVG 29,0 a 29,7 km/h/. Pritom skutočne nameraný /nie vypočítaný NP/
výkon týmto priemerkám odpovedal: 29,0 km/h - P 175 W, 29,7 km/h - P 184 W. Ale podstatné na tomto je porovnanie samotnej náročnosti zaťažení v oboch dlhších tréningoch. Už som spomínal, že po prvom súvislom tréningu s NP 186 W som toho mal ,,klasicky,, dosť. V druhom prípade - po menej rovnomernom výjazde s väčším NP /195 W/ no menším P /175 W/ som šiel na druhý deň pri -5°C /pri o 8 stupňov menšej teplote ako v prvom prípade - což je sakramenský rozdiel/ 33 minút P 231 W /zrejme tých ,,viac,, - NP 195 W až takých náročných nebolo/ oproti 218 wattom po ,,menej,, intenzívnom tréningu s NP 186 W.
Možno guláš, ale vychádza mi z neho to čo som písal vyššie - ,,väčšiu,, náročnosť tréningu s vyššou hodnotou NP beriem s rezervou. Skôr v tom vidím iné zameranie tréningu ako väčšiu intenzitu.
NP 186 W, P 184 W
https://www.strava.com/activities/1337986963P 218 W
https://www.strava.com/activities/1339550226NP 195 W, P 175 W
https://www.strava.com/activities/1357191411P 231 W
https://www.strava.com/activities/1358532310