Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Zníženie hmotnosti

Obrázok používateľa

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27.03.2013
Príspevky: 3 854
Bicykle: Capra 29 CORE 3 | Lava Red | L | 1. Mondraker Crafty RR
Odjazdené '24: 645 km

corsair ja si to neviem predstavit napr dat tazky trening vo fitku a ist realne do prace alebo rovno na sluzobku.... to to mozes napalit rovno do prveho oporneho mura
24.07.2021 - 06:52:35
00
Obrázok používateľa

corsair

Založený: 28.04.2012
Príspevky: 5 443
Bicykle: Óóó!!! Es ist ein minifahrrad!!! | Kamión | Horský ocelák | Velamos Lady 26 | Favorit | Eska Progres | Grandeur
Odjazdené '24: 2 360 km

Čo si. Práveže nalačno máš bystrejšie zmysly a oveľa citlivejšie vnímaš okolie.
24.07.2021 - 07:00:54
00
Obrázok používateľa

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 748
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 611 km

U mna nevidim rozdiel v treningu ci idem na lacno alebo dve hodiny po jedle.
24.07.2021 - 07:14:19
00
Obrázok používateľa

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27.03.2013
Príspevky: 3 854
Bicykle: Capra 29 CORE 3 | Lava Red | L | 1. Mondraker Crafty RR
Odjazdené '24: 645 km

myslel som cely den byt len na vode a dat si v ten den tazky trening.

ked som maval tazky leg day tak mi zvyklo byt blbo uz aj ku koncu treningu...

ale kazdy cvici inak a ine vahy, kazdemu ale vyhovuje nieco ine :)
24.07.2021 - 08:48:27
00
Obrázok používateľa

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27.03.2013
Príspevky: 3 854
Bicykle: Capra 29 CORE 3 | Lava Red | L | 1. Mondraker Crafty RR
Odjazdené '24: 645 km

Ten trapny pocit,keď budeš musieť zmeniť fitko,lebo ti došli činky 😊

Prílohy:

20210724_203528.jpg
20210724_203528.jpg 1.09 MiB thumb_up0thumb_down

24.07.2021 - 21:32:37
02
Obrázok používateľa

infinitipp

Mesto: Poprad
Založený: 25.05.2015
Príspevky: 1 835
Bike: Cannondale Quick CX2
Odjazdené '24: 11 km

A ty co robis s 50kg jednoruckou 🤣
24.07.2021 - 21:53:43
00
Obrázok používateľa

boris.ko

Mesto: Košice
Založený: 12.08.2009
Príspevky: 3 465
Bicykle: domestos | Author Vision 29 | Cargo universal | Bývalý cestovateľ, momentálne zimák | sivý
Odjazdené '24: 1 337 km

kotúľa si ju
24.07.2021 - 21:55:46
03
Obrázok používateľa

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 748
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 611 km

Na trapezy napriklad. Alebo pritahy v predklone. Teda na mna by to bolo privela ale viem ze pri tychto cvikoch clovek dvihne najviac.
24.07.2021 - 22:05:22
00
Obrázok používateľa

corsair

Založený: 28.04.2012
Príspevky: 5 443
Bicykle: Óóó!!! Es ist ein minifahrrad!!! | Kamión | Horský ocelák | Velamos Lady 26 | Favorit | Eska Progres | Grandeur
Odjazdené '24: 2 360 km

Tak 70kilový chlap používa iné váhy ako 120kilový. Ja napríklad váhy nepoužívam žiadne...
Ale vlastne áno. 40kg na drep (najťažšie dostupné dieťa). Ale zo sedu. To znamená, sedím na riti, nohy vystreté, dieťa držím rukami a postavím sa. A potom kliky, ale to len doma a tam mám dostupné max 30kg (20+10) ?


Naposledy upravil corsair dňa 24.07.2021 - 22:16:08, celkovo upravené 1 krát.

24.07.2021 - 22:11:30
01
Obrázok používateľa

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 748
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 611 km

Neviem, vo fitku som este nebol. Cvicim len doma. Ale uz planujem sa tam dopracovat lebo presne tieto niektore efektivne cviky, vratane benchu, doma nepocvicim. Maly byt...
24.07.2021 - 22:14:47
00
Obrázok používateľa

infinitipp

Mesto: Poprad
Založený: 25.05.2015
Príspevky: 1 835
Bike: Cannondale Quick CX2
Odjazdené '24: 11 km

Pritahy v predklone ver ze nedas s 50kg cinkou pokial nie si Krizanek 😄 to by si musel mat dlane ako robot to nemas sancu iba tak dvihnut jednou rukou by ta zlomilo ako parok. Mam dom 50kg ezetku viem co je to drzat tako vahu ale jednorucka 🤔 cize skor asi to kotulanie bude spravna odpoved 🤣🤣🤣
24.07.2021 - 22:29:31
01
Obrázok používateľa

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 03.05.2011
Príspevky: 12 748
Bike: Commencal Meta AM 29
Odjazdené '24: 611 km

Vravim ze ja nie. Teraz cvicim s dvoma 18kg ale uz robim 19 opakovani cize dokupim zavazia lebo toto uz nema zmysel a dlho to trva akurat.
24.07.2021 - 22:38:47
00
Obrázok používateľa

yef

Mesto: Bratislava
Založený: 21.05.2021
Príspevky: 5
Bicykle: Gary Fisher - Tassajara | Trek ProCaliber 9.5
Odjazdené '24: 72 km

Ja viem, ze to nepatri velmi do tohto vlakna, ale je tu vela, ci uz byvalych, alebo aj sucasnych sampionov v super tazkej vahe (130+ kg). Zaujimaju ma vase skusenosti s bicyklami pri takychto ohromnych kilach co mame poniektori. Vacsinu bicyklov co som nasiel je limit 110-115kg. Tu na bazare, ked som nejaky chcel kupit tak ma hned zrusil, ze kolesa su vypletene na 90kg.

Viete odporucit nejaky horsky bycikel co je pre cca 120-130kg jazdca? Mozno ci existuju aj nejake celoodpruzene na taketo vahy.

Na com ste jazdili vy, ked ste mali 120-130kg?
24.07.2021 - 23:16:50
00
Obrázok používateľa

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27.03.2013
Príspevky: 3 854
Bicykle: Capra 29 CORE 3 | Lava Red | L | 1. Mondraker Crafty RR
Odjazdené '24: 645 km

infinitipp napísal:
A ty co robis s 50kg jednoruckou 🤣

Príťahy na chrbát s jednoručkou ;)
25.07.2021 - 05:25:01
00
Obrázok používateľa

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27.03.2013
Príspevky: 3 854
Bicykle: Capra 29 CORE 3 | Lava Red | L | 1. Mondraker Crafty RR
Odjazdené '24: 645 km

Yef k tvojej téme, keď som mal veľa vela kg jazdil som na GT avalanche, potom nejaký vysokozdvihovy haibike,neskor karbónové celopero lapiere xr team a nikdy sa žiadnemu nič nestalo. Sém tam bol problém nájsť správne nastavenie tlmiča ale bajky dodnes žijú
25.07.2021 - 05:27:26
02
Odpovedať v téme

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Zníženie hmotnosti

keyboard_arrow_up