Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Zníženie hmotnosti

Zníženie hmotnosti

Mesto: Košice
Založený: 27. 3. 2013
Príspevky: 4 429
Bicykle: Trek Rail 7 gen 3 | Santa Cruz Bronson C GX AXS
Odjazdené '25: 2 575 km

corsair ja si to neviem predstavit napr dat tazky trening vo fitku a ist realne do prace alebo rovno na sluzobku.... to to mozes napalit rovno do prveho oporneho mura

24.07.2021 - 06:52:35

corsair

Založený: 28. 4. 2012
Príspevky: 5 969
Bicykle: Horský ocelák | Velamos Lady 26 | Favorit | Eska Progres | Maxbajk
Odjazdené '25: 10 958 km

Čo si. Práveže nalačno máš bystrejšie zmysly a oveľa citlivejšie vnímaš okolie.

24.07.2021 - 07:00:54

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 878
Bike: Commencal Meta TR 29
Odjazdené '25: 2 143 km

U mna nevidim rozdiel v treningu ci idem na lacno alebo dve hodiny po jedle.

24.07.2021 - 07:14:19

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27. 3. 2013
Príspevky: 4 429
Bicykle: Trek Rail 7 gen 3 | Santa Cruz Bronson C GX AXS
Odjazdené '25: 2 575 km

myslel som cely den byt len na vode a dat si v ten den tazky trening.

ked som maval tazky leg day tak mi zvyklo byt blbo uz aj ku koncu treningu...

ale kazdy cvici inak a ine vahy, kazdemu ale vyhovuje nieco ine

24.07.2021 - 08:48:27

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27. 3. 2013
Príspevky: 4 429
Bicykle: Trek Rail 7 gen 3 | Santa Cruz Bronson C GX AXS
Odjazdené '25: 2 575 km

Ten trapny pocit,keď budeš musieť zmeniť fitko,lebo ti došli činky 😊

Prílohy:

20210724_203528.jpg 1.09 MiB Otvoriť v novom okne 0

24.07.2021 - 21:32:37

infinitipp

Mesto: Poprad
Založený: 25. 5. 2015
Príspevky: 1 959
Bike: Cannondale Quick CX2

A ty co robis s 50kg jednoruckou 🤣

24.07.2021 - 21:53:43

boris.ko

Mesto: Košice
Založený: 12. 8. 2009
Príspevky: 3 553
Bicykle: domestos | Author Vision 29 | Cargo universal | Bývalý cestovateľ, momentálne zimák | sivý
Odjazdené '25: 4 778 km

kotúľa si ju

24.07.2021 - 21:55:46

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 878
Bike: Commencal Meta TR 29
Odjazdené '25: 2 143 km

Na trapezy napriklad. Alebo pritahy v predklone. Teda na mna by to bolo privela ale viem ze pri tychto cvikoch clovek dvihne najviac.

24.07.2021 - 22:05:22

corsair

Založený: 28. 4. 2012
Príspevky: 5 969
Bicykle: Horský ocelák | Velamos Lady 26 | Favorit | Eska Progres | Maxbajk
Odjazdené '25: 10 958 km

Tak 70kilový chlap používa iné váhy ako 120kilový. Ja napríklad váhy nepoužívam žiadne...
Ale vlastne áno. 40kg na drep (najťažšie dostupné dieťa). Ale zo sedu. To znamená, sedím na riti, nohy vystreté, dieťa držím rukami a postavím sa. A potom kliky, ale to len doma a tam mám dostupné max 30kg (20+10) ?

Naposledy upravil corsair dňa 24.07.2021 - 22:16:08, celkovo upravené 1 krát.

24.07.2021 - 22:11:30

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 878
Bike: Commencal Meta TR 29
Odjazdené '25: 2 143 km

Neviem, vo fitku som este nebol. Cvicim len doma. Ale uz planujem sa tam dopracovat lebo presne tieto niektore efektivne cviky, vratane benchu, doma nepocvicim. Maly byt...

24.07.2021 - 22:14:47

infinitipp

Mesto: Poprad
Založený: 25. 5. 2015
Príspevky: 1 959
Bike: Cannondale Quick CX2

Pritahy v predklone ver ze nedas s 50kg cinkou pokial nie si Krizanek 😄 to by si musel mat dlane ako robot to nemas sancu iba tak dvihnut jednou rukou by ta zlomilo ako parok. Mam dom 50kg ezetku viem co je to drzat tako vahu ale jednorucka 🤔 cize skor asi to kotulanie bude spravna odpoved 🤣🤣🤣

24.07.2021 - 22:29:31

Marinada

Mesto: Martin
Založený: 3. 5. 2011
Príspevky: 12 878
Bike: Commencal Meta TR 29
Odjazdené '25: 2 143 km

Vravim ze ja nie. Teraz cvicim s dvoma 18kg ale uz robim 19 opakovani cize dokupim zavazia lebo toto uz nema zmysel a dlho to trva akurat.

24.07.2021 - 22:38:47

yef

Mesto: Bratislava
Založený: 21. 5. 2021
Príspevky: 5
Bicykle: Gary Fisher - Tassajara | Trek ProCaliber 9.5

Ja viem, ze to nepatri velmi do tohto vlakna, ale je tu vela, ci uz byvalych, alebo aj sucasnych sampionov v super tazkej vahe (130+ kg). Zaujimaju ma vase skusenosti s bicyklami pri takychto ohromnych kilach co mame poniektori. Vacsinu bicyklov co som nasiel je limit 110-115kg. Tu na bazare, ked som nejaky chcel kupit tak ma hned zrusil, ze kolesa su vypletene na 90kg.

Viete odporucit nejaky horsky bycikel co je pre cca 120-130kg jazdca? Mozno ci existuju aj nejake celoodpruzene na taketo vahy.

Na com ste jazdili vy, ked ste mali 120-130kg?

24.07.2021 - 23:16:50

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27. 3. 2013
Príspevky: 4 429
Bicykle: Trek Rail 7 gen 3 | Santa Cruz Bronson C GX AXS
Odjazdené '25: 2 575 km

infinitipp napísal:

A ty co robis s 50kg jednoruckou 🤣

Príťahy na chrbát s jednoručkou

25.07.2021 - 05:25:01

valecek

Mesto: Košice
Založený: 27. 3. 2013
Príspevky: 4 429
Bicykle: Trek Rail 7 gen 3 | Santa Cruz Bronson C GX AXS
Odjazdené '25: 2 575 km

Yef k tvojej téme, keď som mal veľa vela kg jazdil som na GT avalanche, potom nejaký vysokozdvihovy haibike,neskor karbónové celopero lapiere xr team a nikdy sa žiadnemu nič nestalo. Sém tam bol problém nájsť správne nastavenie tlmiča ale bajky dodnes žijú

25.07.2021 - 05:27:26

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Zníženie hmotnosti