Popr. nabrat skúsenosti,užiť si deň, atmosféru, prekonať samých seba...
13.07.2019 - 14:53:09
03
PetoPeto21 napísal:
Preteky sú pre ľudí ktorí majú 4.5-5W na kilo, ostatní sa idú len povoziť... 😂


Aj s 4,1 W/kg skončíš na bedni. Nebudeš medzi tými, čo sa na preteky idú len povoziť, ...

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 13.07.2019 - 14:54:58, celkovo upravené 1 krát.

13.07.2019 - 14:54:22
00
To platí pri MTB preteku, nie pri cestnom, tam sa nemáš čas ani napiť 😀

Ivan možno u vás, tu potrebuješ 4.5W min.
13.07.2019 - 14:54:43
00
Vaši chodia aj k nám. Maurský, ...

Cestná cyklistika:

http://www.cyklopretekykosice.sk/document/vrl-casovka_8c10abdedb9a294b0c3099a10720f1dc.pdf

https://www.strava.com/athletes/20576473

13.07.2019 - 15:02:20
00
S tým redukovaním pretekov na W/kg vám celkom slušne práši... to by sme mohli ráno dať namiesto etapy step test a na jeho základe vyhlásiť výsledky :D
Že sa väčšina etáp vyhráva takticky, tu mnohým zjavne nedopaľuje.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

13.07.2019 - 19:22:25
06
by ma zaujimalo kedy vyhral pretek niekto, kto ma 3.5W na kilo a bolo tam 10 borcov, ktori mali 4.5W na kilo

neporovnavajte preteky profi, kde je 150 borcov ktori maju rozdiel vo W na kilo 0.2


Naposledy upravil PetoPeto21 dňa 13.07.2019 - 20:49:50, celkovo upravené 1 krát.

13.07.2019 - 20:42:38
00
Preco chces hned vyhrat?
13.07.2019 - 20:48:43
00
ja nechcem nic vyhrat....ja len pisem, ze ked nemas na Sk preteku 4.5W a viac vela vody nenamutis...
13.07.2019 - 20:50:55
00
Asi nenamutis,ale aspon si poriadne zatrenujes a mozno ta to trochu posunie
13.07.2019 - 20:56:47
01
tulenik napísal:
S tým redukovaním pretekov na W/kg vám celkom slušne práši... to by sme mohli ráno dať namiesto etapy step test a na jeho základe vyhlásiť výsledky :D
Že sa väčšina etáp vyhráva takticky, tu mnohým zjavne nedopaľuje.


Nie pretekov ale pretekárov. A nie redukovanie ale kategorizovanie. A nekategorizujeme ich len my nejakým 20 minútovým výkonom ale aj iní napr. 5 s, 1 min, ... výkonom.

https://www.trainingpeaks.com/blog/power-profiling/

https://www.strava.com/athletes/20576473

13.07.2019 - 21:19:11
00
PetoPeto21 napísal:
ja nechcem nic vyhrat....ja len pisem, ze ked nemas na Sk preteku 4.5W a viac vela vody nenamutis...

Tak čo stále fňukáš, keď nechceš vyhrať? Teba cyklistika inak nebaví pokiaľ nie si na bedni? Jazdíš kvôli číslam, alebo pre radosť z cyklistiky ako takej? Pokiaľ z toho nemáš radosť a nemáš chuť sa nič nové naučiť od lepších tak do pelotónu ani nelez.
13.07.2019 - 21:34:17
03
ivan napísal:
Co znamená - jazdit fakt vo výkone ? Niečo podobné ako Kristínin pocit - sa jej zdá že sa zlepšuje, ... Pretek nie je tlačenie do pedálu rovnakou silou pri x krát väčšej, menšej kadencii. Nedá sa automaticky prepočítať sila krát kadencia. Máš tam dalšie veci. Straty na zotrvačnosti rotujúcich časti nôh - závislé aj od ich hmotnosti, veľkosti kadencie, ... a suma sumárum ti môže pri kadencii 85 výjst celkový váčší výkon ako pri kadencii 91, rovnakom laktáte, bpm.

Proste nerozumies jednoduchej fyzike. Vykon vs sila vs otacky. Nastuduj, potom sa mozme bavit... napoveda .. ak mam velku silu, dokazem vyjst brutalny stupak /pomaly/ a napriek tomu som hovno vykonny jazdec a sunda ma dole barsktory vychrtlik, pretoze vie drzat vykon (sice povedzme mala sila do pedalu voci mne, ale vysoka kadencia). Nespekuluj .. uc sa. Dobre ti radim :)

Jaiub napísal:
Tady prestava veskera reglace :tmi: Kristina kasli nanho, s nim sa nenahadas. Minuly tyzden si tu tiez mal potrebu porovnavat cikule, teraz si vyhliadol teba. Ktohovie z akeho dovodu :?:

:D

ps: co ma inak tie powermetre seru, ze neukazuju silu .. a nie su schopne prenasat cez ant kadenciu, pricom obe veci maju.

PetoPeto21 : teba by som zobral s bajkom na Parang, potom by si prestal furt spekulovat a nariekat :x

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.


Naposledy upravil lto dňa 13.07.2019 - 21:39:16, celkovo upravené 2 krát.

13.07.2019 - 21:35:38
01
A čo by som v pelotóne robíl, keď ani na tréningu nestíham...

A 90% ľudí jazdí kvôli číslam a prekonávaniu ostatných, načo by si potom kupovali pulzmetre, wattmetre a prekonávany komy.. Mne je až smiešne, ako je pre niektorých ľudí kom modla...
13.07.2019 - 21:37:30
01
PetoPeto21 napísal:
Trénujete keď vás bolia nohy už pred samotným tréningom?alebo si dáte voľný deň?

Zalezi co boli a ako .. ale ak ani po 15 minutach nedokazes ist v slusnej kadencii, tak to zabal. Druha vec je trening kopcov, ale tak to zistis hned :D

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

13.07.2019 - 21:43:45
01
Dnes trocha vytrvalost.

Prílohy:

Z 2 a 3.PNG
Z 2 a 3.PNG 42.67 KiB thumb_up1thumb_down

https://www.strava.com/athletes/20576473

13.07.2019 - 21:51:39
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up