Kliknutím prejdeš na
superiorbikes.eu
Reklama
Neprestavas udivovat :rofl: Ale v jednom mas recht, dnes som nenatrenoval nic, regenerujem. Cely tyzden.
20.03.2020 - 20:41:51
00
Dobre robíš.
20.03.2020 - 20:43:30
00
Dnes moj oblubeny Smolnicky okruh vo vlaznom tempe (priemerny tep 107) po vcerajsom dlhom behu

Prílohy:

Smolnicky.png
Smolnicky.png 1.64 MiB 1 866 0

20.03.2020 - 21:02:15
08
Dnes trocha kopčeky v okrese na cestnom bicykli.

Prílohy:

Kopce v okrese.PNG
Kopce v okrese.PNG 66.33 KiB 1 053 0

kopčeky.png
kopčeky.png 1.37 MiB 1 083 0

09.04.2020 - 21:46:33
02
Dnes to bola naozajstná zábava v sedle.

Prílohy:

screencapture-strava-activities-3279267516-2020-04-10-15_36_54.png
screencapture-strava-activities-3279267516-2020-04-10-15_36_54.png 670.16 KiB 957 1

10.04.2020 - 15:50:28
03
Aj profici trenuju na Zwifte a jazdia rozne preteky. Vcera som pozeral jeden ZWIFT live prenos kde pretekal jeden spickovy triatlonista Lionel Sanders (CAN). Tie jeho data su fakt hodne profika, pritom AVG tep 136.

Prílohy:

Sanders.png
Sanders.png 1.75 MiB 879 0

10.04.2020 - 19:25:38
04
Sandersa sledujem na YouTube asi rok,je jeden z mála čo dáva veľa z tréningov ,čo ako robí ,nie iba ako také promo pre médiá..

Stano

18.04.2020 - 08:32:09
00
Dnes 2 a pol hodiny sweetspot - cesta - zvlnený profil. NP 238 W, P 233 W

Prílohy:

2 a pol hodiny sweetspot.PNG
2 a pol hodiny sweetspot.PNG 54.33 KiB 595 0

19. apríl 2020.PNG
19. apríl 2020.PNG 71.76 KiB 593 0

19.04.2020 - 20:32:13
00
Vieš komu rozprávaj... buď nevieš čo znamená “ sladké miesto “ alebo nevieš že si išiel niečo úplne iné 😂 . SweetSpot u teba u priemerných tepov 154/ min ? Keď som bol na vrchole mal som parametre podobne tvojim . A ak aj si teraz super natrénovaný , nemôžeš mat vyššie tepy ako som mal ja keď som bol “pred tebou” . A nie , nie som @stax. Ty si išiel “čo to dalo” ... imho
19.04.2020 - 21:04:02
02
sa mi zda, ze s navratom Ramona mame opat o zabavu postarane :D
19.04.2020 - 21:06:01
03
Ramon. Co ši pil ? :D Podobné parametre. Takýto výkon si neudržal ani hodinu. Priemerný pulz 154 dnes bol 85 % z max. 182. Sweetspot jak víno. Z3 a Z4 podľa pulzov pri 2 a pol hodinovom výkone o ktorom sa tebe môže len snívať.
19.04.2020 - 21:30:17
00
A zabudol si pripomenúť v mierne zvlnenom teréne ? . Hlupko , taký aký si ty teraz som bol keď som prestal mať svet na dvoch kolesách za modlu a ty si sa tak zmohol na tie tvoje 30 minútové “ krváky “ . Keď vyrastieš , pochopiš . Nič viac , nič menej si nedal ... a ešte jednu onanisticku fotku z cieľovej čiarky s poľským dôchodcom . Ak by sa nebol posral pred koncom , čo mu už plienka pretiekla , by ťa prešprintoval ... a nemal by si kazdy večer pred spaním čo hladkať. Ja som si dnes pretočil nôžky na Kettler trenažéri , pulzy neviem aké boli , waty už vôbec netuším a na večeru som si naložil poriadny lavor makovyvh šúlancov...

A ty tréner trénerov , ty akože ... som si myslel, že zvyšujúcou sa trenovanostou klesá pulz . A u teba podľa tých datov stúpa . No tebe stúpa asi všetko nahoru Jevane ... a ešte sa mi páči ako si si robil z Lakka pr*del , ako veľa trénuje a ako malo ma z neho manželka . A čo teraz robíš ty ? Lakko aspoň odtrénoval 2-3 hodky a mal pokoj . Ty ideš niekoľkokrát do týždňa po*sr*ať gaťky na 8-10 hodín ako baník . No komu kúruje viac ?‍♂️ ? A keď si nás zabával 30 minútovými krvakmi a teraz toto ? Chystáš sa na preloženú tour de France ? Otázok je veľa , kľudne porozmyslaj . Tešíme sa na tvoje obhajoby ?
19.04.2020 - 22:35:11
00
Kedy už budeš velký ? Si jak malé decko. Samé h.o.vien.a, banány, vyplazené jazyky, ... tu dávaš. Zhovaduješ doktorský stav. Sa nehanbíš ? Toto keby čítali tvoje deti a ženy.
19.04.2020 - 22:40:39
00
moj minulotyzdnovy svizny trenning, po dvoch dnoch oddychu. Nesiel som zo zamerom sa "sarpat", ale nejako som sa postupne rozbehol a takto to dopadlo.

Prílohy:

Ruzinsky.JPG
Ruzinsky.JPG 20.4 KiB 429 0

20.04.2020 - 09:56:50
04
Hlupko doktor Ramon ked bol pred tebou mal nižšie tepy.

moje tréningy za posledné 4 dni - spolu 245 kilometrov, 8 hodín a 40 minút, 3200 nastúpaných metrov, Z2 až Z6 podľa výkonu, NP 225 W, P 218 W

Prílohy:

posledné 4 dni.PNG
posledné 4 dni.PNG 29.86 KiB 304 0

dnes 3 hodiny.PNG
dnes 3 hodiny.PNG 55.89 KiB 310 0

včera 2 a pol hodiny.PNG
včera 2 a pol hodiny.PNG 71.76 KiB 308 0

predvčerom 1 hodina a trištvrte.PNG
predvčerom 1 hodina a trištvrte.PNG 52.47 KiB 309 0

predpredvčerom 1 hodina a 23 minút.PNG
predpredvčerom 1 hodina a 23 minút.PNG 51.31 KiB 328 0

20.04.2020 - 11:56:03
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)