nie, ta tvoja formulacia "dlhe a tvrde" :lol:
Tomas, ok. Dnes by som mohol byt s Jurom a nieco dohodneme.
30.03.2011 - 08:40:42
00
romanx napísal:
Nieco dlhe by si to pytalo :clap:


To len pre oživenie, aby sme tie svoje tepy a tréningy nebrali tak vážne. :lol: ;)

DLHÉ a TVRDÉ OFF!!! ;)
30.03.2011 - 08:43:31
00
Lord Klaymen napísal:
romanx máš asi výbornú trénovanosť = veľké výkonné srdce pracujúce efektívne na nízkych pulzoch = výborná vec. Ale keď ťa trápi malý pulz, zober cesťák a choď si dať s partiou zo tri - štyri zrýchľovačky po rovinke s vetrom (prvú na obmedzenom prevode cca 39 / 21) a uvidíš čo to s človekom spraví. ;) Vypľuješ pľúca a srdce ti bude búšiť úplne všade. :D



Poprípade si sladká riťka a nevieš sa poriadne kúsnuť :D :P

Neviem akú máš robotu, ale ja mám ten istý problém keď som nevyspatý alebo tak nejak viac unavený. Ide sa fajn, ale nedá sa vytepovať vyššie.

Ja som teraz pozeral, a mam nejakých 530 km pojazdených zatiaľ, ale rozložené do množstva krátkych jázd - presnejšie 17 -tich.

Bežná jazda je cca 2 hodinky a cca 15 km a 400 výškových. Je to zatiaľ také light, ale v zime sa mi veľmi nechce to viacej hrotiť.
Gro je na MTB v lese, na cestu začínam až teraz ked je nad 10 stupnov, inak nemám chuť mrznúť na asfalte :)

Takže tak, snažím sa jazdiť tak aby som z toho mal radosť. 4-5 hodinové tréningy na krv ma už nejako neberú.


Naposledy upravil Flinker dňa 30.03.2011 - 09:03:48, celkovo upravené 1 krát.

30.03.2011 - 08:55:04
00
2gemyny : este das aj citaciu ale vyzera ze citas iba prve a posledne slovo z kazdej vety inak by si prisiel nato odkial to mam :fubar:
30.03.2011 - 09:02:13
00
Tak veru .. spankove problemy dokazu cloveka znicit :(

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

30.03.2011 - 09:07:56
00
Chcem sa spytat pracujucich cyklistov ako riesia treningy cez tyzden?Kolko jazdite a kedy?
Mozno pre niekoho stupidna otazka ale zaujima ako trenuju prave vykonnosti cyklisti, ktory su zamestnany a musia si cas nejako rozvrhnut aby sa ich vykonnost posuvala smerom hore a ktory sa len nevozia na bicykli ale aj pretekaju.
01.04.2011 - 09:51:22
00
Flinker napísal:
Bežná jazda je cca 2 hodinky a cca 15 km a 400 výškových. Je to zatiaľ také light.....

Tak to si ani neviem predstavit jazdu s AVG 7,5 km/h. Tepy sa zvysia max o 20 tepov oproti normalu pri takom "diabolskom" tempe. Ma to vobec vyznam vyberat bike?
01.04.2011 - 10:45:24
00
:D
01.04.2011 - 10:52:38
00
lakko napísal:
Tak to si ani neviem predstavit jazdu s AVG 7,5 km/h. Tepy sa zvysia max o 20 tepov oproti normalu pri takom "diabolskom" tempe. Ma to vobec vyznam vyberat bike?

Mozno sa len uklepol v cislach, mne to pripada skor ako "nordic walking" ;)

JohnyHatesJazz

01.04.2011 - 12:31:04
00
no ja ked som chodil na zimne vyjazdy mozno som mal take iste priemerky, proste sneh ***** , pobone ako jazdit v piesku jak tocis tak tocis dopred moc nejdes ;)
01.04.2011 - 14:16:05
00
Rychlost 7km/h a tepy pri maximalke, to je ten spravny sneh :lol:

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

01.04.2011 - 15:19:51
00
to je ale drahsia gramarina ako ta bikova :lol:

mtb: http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-9511.html
road: http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-9969.html

01.04.2011 - 15:22:33
00
lakko napísal:
Tak to si ani neviem predstavit jazdu s AVG 7,5 km/h. Tepy sa zvysia max o 20 tepov oproti normalu pri takom "diabolskom" tempe. Ma to vobec vyznam vyberat bike?

Joj, Lakko ze som ta nestretol, si mohol ist s nami. Pokial viem, snehu sa nevyhybas :)

Time: 05:58:35
Moving Time: 03:34:33
Elapsed Time: 05:58:36
Avg Speed: 6,8 km/h
Avg Moving Speed: 11,4 km/h
Max Speed: 48,9 km/h

Avg HR: 143 bpm
Max HR: 204 bpm

Elevation Gain: 952 m
Elevation Loss: 851 m
Min Elevation: 123 m
Max Elevation: 614 m

Toto je standardny zaznam zo zimy. Priemerka 11,4 na snehu da zabrat.

Netreba zabúdať že som som pako a do reportu mi vliezla aj nejaká ta turistika :)
Ale v zime sa za priemerku okolo 10 vôbec nehanbím. Ide sa ťažko :)
01.04.2011 - 15:54:39
00
No taky Sulovsky maraton po dazdi a priemerka 10km/h je niekedy tiez viac nez dobra :lol:

Children are afraid of the dark and adults are afraid of the light.

01.04.2011 - 15:59:24
00
janosik napísal:
no ja ked som chodil na zimne vyjazdy mozno som mal take iste priemerky, proste sneh ***** , pobone ako jazdit v piesku jak tocis tak tocis dopred moc nejdes ;)



Tuším môžem vyvrátiť : http://www.youtube.com/watch?v=qS8mNJL-_bU

Moje staré video keď som jazdil v NL na pláži ... keď je piesok dobrý, ide to ako besné ... ale keď je nedobrý ... lepšie ísť pešo ;(
01.04.2011 - 16:00:16
00
keyboard_arrow_up