Video: Pitný režim počas výkonu - hypotonické a izotonické nápoje

Či jazdíte na “pohodu”, alebo chcete podať čo najlepší výkon, pitný režim patrí vždy na prvé miesto.

Bez jedla vydržíme pomerne dlhú dobu, no nedostatok tekutín sa vie prejaviť poriadne rýchlo, pričom vieme ohroziť aj naše zdravie. Platí to najmä v prípade dlhotrvajúceho výkonu, či vysokých teplôt. Možno už viete, že pre telo nie je pri výkone úplne ideálna čistá voda, ale tzv. ioňták. Aj tie sa delia a dôležitý je správny výber podľa plánovanej aktivity. Viac sa dozviete vo videu.

Video vzniklo na základe spolupráce so značkou Kompava. Jej kompletnú ponuku nájdete na tomto odkaze.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.