Články v kategórii 'Kompava' (17 článkov)

Redukcia hmostnosti a ako jej pomôcť

Redukcia hmostnosti a ako jej pomôcť

25.03.2019 4 117

Pri snahe schudnúť nejaké to kilečko si často vieme trochu pomôcť vhodnými doplnkami stravy. Nečakajme však žiadnu zázračnú pilulku, ktorá nás podkožného tuku zbaví zo dňa na deň.
Video: Imunita a ako jej pomôcť

Video: Imunita a ako jej pomôcť

15.01.2019 4 574 45

Pri tréningu dostávajú zabrať nielen naše svaly, ale aj imunitný systém. Najmä ak sa pridá chlad a náročné podmienky.
Video: Tejpovanie - význam a základná technika pre cyklistov

Video: Tejpovanie - význam a základná technika pre cyklistov

11.12.2018 3 958 9

Ako využiť túto techniku vo svoj prospech a na čo si dať pozor?
Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí

Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí

24.10.2018 2 676

Každá fyzická aktivita naše telo istým spôsobom zaťažuje alebo opotrebováva. Na to, aby sme ju dokázali dlhodobo zvládať, je potrebné sa zamerať na správne fungovanie pohybového aparátu a celkovú imunitu.
Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

11.10.2018 4 145 6

Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície

Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície

16.09.2018 3 072

Pre podanie kvalitného výkonu je potrebné nášmu organizmu dodávať kvalitný zdroj energie a neskôr pre zmenu myslieť na potreby regenerácie. Ako si vieme pomôcť?
Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

11.09.2018 3 699 2

Zohľadniť rozdiel vo výžive počas dní, kedy makáte naplno a kedy máte “voľno”, je základ, aby ste sa udržali na správnej ceste.
Test: Rýchle zdroje energie - Kompava K4 Power Gel a 3Energy Bar

Test: Rýchle zdroje energie - Kompava K4 Power Gel a 3Energy Bar

08.09.2018 3 891

K podaniu kvalitného výkonu počas tréningu, alebo pretekov je potrebné myslieť aj na vhodné zdroje energie. Jedným zo spôsobov sú energetické gély a tyčinky.
Video: Pitný režim počas výkonu - hypotonické a izotonické nápoje

Video: Pitný režim počas výkonu - hypotonické a izotonické nápoje

16.08.2018 4 092 15

Či jazdíte na “pohodu”, alebo chcete podať čo najlepší výkon, pitný režim patrí vždy na prvé miesto.
Kompava Premium Energy – nápoj, ktorý dodá energiu a zaženie hlad

Kompava Premium Energy – nápoj, ktorý dodá energiu a zaženie hlad

13.08.2018 3 966 5

V rámci kvalitného tréningu alebo počas pretekov, nesmieme zabúdať na pravidelný prísun energie. Jej doplnenie však nemusí vždy znamenať len pauzu v podobe bufetu, alebo konzumácie energetických gélov.
Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

Ako zlepšiť regeneráciu pomocou výživy?

06.08.2018 3 085

Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?
Video: Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?

Video: Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?

02.08.2018 3 592

Na pokrytie energie počas náročných výjazdov a pretekov máme z hľadiska športovej výživy v podstate 2 možnosti. Ako ich používať a kombinovať pre čo najlepší efekt?
Test: Kompava HypoFit - správna hydratácia ako základ dobrého výkonu

Test: Kompava HypoFit - správna hydratácia ako základ dobrého výkonu

21.07.2018 6 101 14

Každá bunka ľudského tela potrebuje k svojmu životu vodu. Obzvlášť to platí pri fyzickej námahe, akou je cyklistika. Pre správnu hydratáciu, udržanie výkonnosti a oddialenie únavy, pritom stačí spraviť naozaj málo.
Príjem energie počas pretekov

Príjem energie počas pretekov

16.07.2018 2 611

Preteky sú čas, kedy sa snažíme podať čo najlepší výkon na hranici našich možností. To všetko vie zmariť podcenenie pitného režimu a príjmu energie.
Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

Základné doplnky pre vytrvalostný výkon a ich využitie

04.07.2018 4 195

Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.
Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli

Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli

09.05.2017 10 609

Téma, ktorá sa neustále omieľa v rôznych časopisoch a na internete. Skúsme sa teraz pozrieť na základné princípy výživy pred a počas výkonu na bicykli.
Ako zvýšiť svoj výkon vďaka športovej diagnostike

Ako zvýšiť svoj výkon vďaka športovej diagnostike

01.03.2017 6 239

Mnohí športovci považujú záťažovú športovú diagnostiku iba ako nástroj na zistenie stavu ich kondície a trénovanosti. Odhodlajú sa ju absolvovať len keď sú v TOP forme, ale toto je len akoby vedľajší účinok diagnostiky.