Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Limitovaná edícia Castelli – rozlúčka s klasickými membránami
- Novinky od Castelli – čo ma zaujalo v zimnej kolekcii
- Rekonštrukcia cesty na Kráľovu hoľu – budeme mať vlastný Mt. Ventoux?
- Prečo som presedlal z gravelu na hardtail – test Superior XP 979
- Test: ORBEA OIZ M-Pro – vysnívaný bike, o akom som ani nesníval
- Rýchlejší s nižším tlakom? Porovnanie v stúpaní
- Za rok nastavíme 500 posedov - aké chyby sú najbežnejšie a ako ich riešime?
- Jedno z najťažších stúpaní u nás
- MTBIKER a MTHIKER už aj v Banskej Bystrici
- Test: POC Ventral Air MIPS – ochráni aj tvoje ego?
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Kompava
K podaniu kvalitného výkonu počas tréningu, alebo pretekov je potrebné myslieť aj na vhodné zdroje energie. Jedným zo spôsobov sú energetické gély a tyčinky.
•
•
thumb_upthumb_down
Či jazdíte na “pohodu”, alebo chcete podať čo najlepší výkon, pitný režim patrí vždy na prvé miesto.
V rámci kvalitného tréningu alebo počas pretekov, nesmieme zabúdať na pravidelný prísun energie. Jej doplnenie však nemusí vždy znamenať len pauzu v podobe bufetu, alebo konzumácie energetických gélov.
PR článok
Ani ten najlepší tréning nebude mať žiadanú odozvu bez dôležitej súčasti – regenerácie. Ako jej pomôcť pomocou vhodných doplnkov a na čo sa zamerať?
Na pokrytie energie počas náročných výjazdov a pretekov máme z hľadiska športovej výživy v podstate 2 možnosti. Ako ich používať a kombinovať pre čo najlepší efekt?
•
•
thumb_upthumb_down
Každá bunka ľudského tela potrebuje k svojmu životu vodu. Obzvlášť to platí pri fyzickej námahe, akou je cyklistika. Pre správnu hydratáciu, udržanie výkonnosti a oddialenie únavy, pritom stačí spraviť naozaj málo.
PR článok
Preteky sú čas, kedy sa snažíme podať čo najlepší výkon na hranici našich možností. To všetko vie zmariť podcenenie pitného režimu a príjmu energie.
PR článok
Niekoľkohodinové aktivity nie sú len o kondícii – veľký vplyv na výkon a výdrž má aj pitný režim, dopĺňanie energie či následná regenerácia, bez ktorých človek nedokáže podať optimálny výkon.
PR článok
Téma, ktorá sa neustále omieľa v rôznych časopisoch a na internete. Skúsme sa teraz pozrieť na základné princípy výživy pred a počas výkonu na bicykli.
PR článok
Mnohí športovci považujú záťažovú športovú diagnostiku iba ako nástroj na zistenie stavu ich kondície a trénovanosti. Odhodlajú sa ju absolvovať len keď sú v TOP forme, ale toto je len akoby vedľajší účinok diagnostiky.
22 položiek
Formulár sa odosiela
