Úspešná sezóna začína samozrejme doboru zimnou prípravou, no aj tu sa dá veľa vecí pokaziť, prípadne robiť lepšie. No a možno pomôže poučiť sa z chýb ostatných.
Téma ohľadom tréningu je vždy trochu komplikovaná vzhľadom na možnosti, ktoré každý jeden má. Sú ale určité základy, na ktorých sa oplatí stavať a rovnako chyby, ktorým sa je dobré vyhnúť. Nielen z hľadiska budovania výkonnosti, ale ešte dôležitejším faktorom je zdravie.
Na našom YT kanáli, prípadne aj v článkoch na stránke MTBIKER, už máme viacero tém ohľadom tréningu a na tie relevantné nájdete odkazy v samotnom videu. Chceme pre vás pripraviť aj ďalšie a rovnako sú v pláne aj zaujímaví “hostia”, aby to nebolo len o jednom pohľade. Tak nás sledujte a nič vám neujde.
Ak nie sú podmienky na jazdenie, netreba vešať hlavu. Vytrvalosť môžete rozvíjať aj inými aktivitami, vybudovať tak solídny základ a udržať si chuť a motiváciu.
To, čo vo výraznej miere určuje komfort pri jazde v chladnejších podmienkach, resp. v zime, je práve prvá vrstva alebo aj funkčné prádlo. Ako vybrať to vhodné pre vás?
Silová vytrvalosť tvorí základ pre jazdu v teréne a to neplatí len pre tých s ambíciami na pretekoch. Zvládnuť napríklad dlhšie stúpania s menšou námahou sa hodí predsa vždy.
