siso33 • 16. marca 2024 o 08:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Soblahov - Kubrica - 2x ohruh sedlo Lúčky, Ostrý vrch a Soblahova chata - Soblahov

Beh v teréne s vestou (povinnou výbavou na pretek) a spraviť 2x 20min tempo (na začiatku a na konci).
K čomu toto týranie sa, ja neviem ísť pomaly 🫣(GAP tempo 4:26km/min)

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
26,5 km
schedule Čas
02:23:05
landscape Nastúpané
1 176 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,1 km/h 19,8 km/h
Tepová frekvencia 159 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 2 059 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 8 °C
Počasie Mokro
Vietor Slabý vietor

directions_bike Posledné aktivity bikera

siso33 • 26.04.2024 o 15:46
thumb_up0thumb_down

directions_run Zlatovce - Ibovka - Zlatovce

trending_up 12,1 km
schedule 00:59:36
landscape 259 m
siso33 • 25. apríla 2024 o 15:09
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 15,7 km
schedule 01:14:42
landscape 364 m
siso33 • 24. apríla 2024 o 17:42
thumb_up0thumb_down

directions_run Brezina

trending_up 12,1 km
schedule 01:00:00
landscape 223 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chata Odevák - sedlo Lúčky Chata Odevák - sedlo Lúčky open_in_new
4,00 km  4.6 %
 19:46
12,2 km/h
12,2 km/h 438 W 167 bpm 19:46
12,2 km/h
Kubrická Climb Kubrická Climb open_in_new
1,29 km  16.3 %
 11:16
6,9 km/h
6,9 km/h 359 W 165 bpm 09:47
7,9 km/h
Ostrý vrch climb Ostrý vrch climb open_in_new
0,71 km  19.5 %
 09:10
4,7 km/h
4,7 km/h 292 W 161 bpm 06:15
6,8 km/h
Zeleznicka od horarne po Bindarku Zeleznicka od horarne po Bindarku open_in_new
1,48 km  2.6 %
 07:06
12,5 km/h
12,5 km/h 343 W 155 bpm 05:52
15,1 km/h
Bindárka,mostík - Ostrý vrch Bindárka,mostík - Ostrý vrch open_in_new
3,69 km  10.5 %
 27:03
8,2 km/h
8,2 km/h 375 W 163 bpm 23:58
9,2 km/h
Kubrická Climb Kubrická Climb open_in_new
1,79 km  8.5 %
 11:38
9,3 km/h
9,3 km/h 392 W 162 bpm 10:08
10,6 km/h
Čiernachvské lúky - sedlo Lúčky Čiernachvské lúky - sedlo Lúčky open_in_new
3,19 km  0 %
 16:10
11,9 km/h
11,9 km/h 349 W 169 bpm 15:37
12,3 km/h
Kubrická Climb Kubrická Climb open_in_new
0,45 km  9.4 %
 02:24
11,1 km/h
11,1 km/h 404 W 169 bpm 02:19
11,5 km/h
Kubrická Climb Kubrická Climb open_in_new
0,58 km  7 %
 02:35
13,6 km/h
13,6 km/h 396 W 171 bpm 02:31
13,9 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up