marcerx • 6. apríla 2024 o 00:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Ultralanovka Plamienok 2024

Iba 22 kôl, v 20. kole zacalo haprovať prave lýtko a uz to bolo iba trapenie

Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
67,3 km
schedule Čas
14:27:37
landscape Nastúpané
4 238 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 4,7 km/h 15,1 km/h
Výkon 133 W 978 W
Kadencia 60 rpm -
Tepová frekvencia 121 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 6 700 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marcerx • 5. mája 2024 o 17:27
thumb_up0thumb_down

directions_run 16km Lamač -Železná - 2. kameňolom - Kačín

trending_up 16,1 km
schedule 01:33:52
landscape 260 m
marcerx • 2. mája 2024 o 12:17
thumb_up0thumb_down

directions_run 14km Pristavny - Lanfranconi

trending_up 14,0 km
schedule 01:21:15
landscape 57 m
marcerx • 27. apríla 2024 o 15:45
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 12,1 km
schedule 01:08:18
landscape 52 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ultra Lanovka pre Plamienok Ultra Lanovka pre Plamienok open_in_new
2,97 km  0 %
 31:03
5,7 km/h
5,7 km/h 196 W 144 bpm 20:08
8,9 km/h
BLPZ - 7x Lanovka BLPZ - 7x Lanovka open_in_new
20,26 km  0 %
 04:16:05
4,8 km/h
4,8 km/h 147 W 132 bpm 03:36:34
5,6 km/h
po červenej po červenej open_in_new
0,60 km  -11.8 %
 04:37
7,9 km/h
7,9 km/h 135 W 135 bpm 02:34
14,1 km/h
Bombovy zbeh k lanovke Bombovy zbeh k lanovke open_in_new
0,55 km  -12 %
 04:22
7,5 km/h
7,5 km/h 183 W 136 bpm 02:04
15,9 km/h
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov open_in_new
0,34 km  23.4 %
 06:39
3,0 km/h
3,0 km/h 194 W 152 bpm 03:20
6,1 km/h
Liga Lanovka start-ciel Liga Lanovka start-ciel open_in_new
0,96 km  14.8 %
 14:31
4,0 km/h
4,0 km/h 219 W 155 bpm 07:35
7,6 km/h
UL - od snezienky UL - od snezienky open_in_new
2,92 km  -0.1 %
 30:22
5,8 km/h
5,8 km/h 197 W 145 bpm 19:55
8,8 km/h
Liga Lanovka- 2. časť z 3. Liga Lanovka- 2. časť z 3. open_in_new
0,25 km  12.1 %
 03:03
4,9 km/h
4,9 km/h 257 W 159 bpm 01:32
9,7 km/h
Liga Lanovka- 3.časť z 3. Liga Lanovka- 3.časť z 3. open_in_new
0,29 km  10.6 %
 03:40
4,7 km/h
4,7 km/h 226 W 158 bpm 01:52
9,2 km/h
100 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up