Kliknutím prejdeš na
rockmachine.sk
Reklama
Tak to je dobre. Ale jeho trochu chápem, sám popisuje, ako sa 2× v živote zrakvil pretrénovaním. A povedzme si aj to, že intervaly čo sú náhrada najíždění treba najprv zvládnuť.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

11.01.2019 - 15:39:48
Zaujimavy clanok:
https://www.bezfrazi.cz/sam/

http://strava.com/athletes/8683191

15.01.2019 - 15:55:11
Absolútne nič na tom článku ma neprekvapuje a to sa chlapec, keďže sa v tom nevyzná, iba po povrchu kĺzal.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

15.01.2019 - 16:41:23
Ty by si ho s toho určite vysekal 😂
15.01.2019 - 17:35:14
Zjavne nevieš, s kým hovoríš.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

15.01.2019 - 18:11:00
V ramci trennigu na trenazeri jazdim Tour de Zwift t.j. 9 etapove online "preteky". Prvych 5 etap mam za sebou, s celkom vyrovnanymi vykonmi. Vykon merany watmetrom Stages na kluke nie na trenazeri. Oproti minulemu roku je narast mojej vykonnosti rapidny, takze u mna spokojnost.

Prílohy:

Tour de Zwift.JPG
Tour de Zwift.JPG 81.13 KiB 881

15.01.2019 - 21:19:17
Tie watty, to je priemerka?
15.01.2019 - 21:24:59
NP - Normalized Power
15.01.2019 - 21:29:59
To je normalizovaný výkon, čiže "kinda of" priemer, ale nie aritmetický. Najprv sa vypočíta z raw dát 30 s pohyblivý priemer, potom sa všetky body umocnia na štvrtú, z toho sa spočíta teraz už aritmetický priemer a NP je z neho 4. odmocnina.

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

15.01.2019 - 21:33:38
Kedze jazdim rovnomerne tak nie je velky rozdiel medzi priemernym vykonom a NP. Len na zaver stupnujem vykon cez 300W

Prílohy:

Tour de Zwift-1.JPG
Tour de Zwift-1.JPG 42.37 KiB 766

15.01.2019 - 21:43:40
Vek, hmotnosť?
15.01.2019 - 21:47:01
Tu nie si na zoznamke. :lol:

http://www.mtbiker.sk/mojbazar/3187/wladix

15.01.2019 - 21:54:23
Ani v Modrej ustrici :D

Lapierre Zesty 514 (http://www.bike-forum.cz/fotogalerie/nase-biky/detail-6367.html)
Pell's Razzer Pro + RockShox Reba Race + some modifications

Všichni jsou zákeřná hladová klíšťata
jsou na svých prdelích vzájemně přisátá
a když se poslední na první zavěsí
pak z jeho prdele vlastní krev saje si

15.01.2019 - 21:55:49
Ale Peto ma pravdu :) W/kg su dolezite :D Hlavne pri nas lahsich :)

A clanok je zaujimav - poslem to nasej antidopingovej babe (ale asi o tom bude vediet, kedze robi pre SADA)

http://www.strava.com/athletes/rpriesol

16.01.2019 - 00:55:29
PetoPeto21 napísal:
Vek, hmotnosť?

Staci si kliknut na moj nick a vek budes vidiet (53 rokov) a vaha 81 kg cize nieco cez 3,1W/kg
16.01.2019 - 09:48:20

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a nápoje)