ad1 - nie ,,z,, diesel ale ,,s,, diesel
ad2 - v živote si hodinovú časovku pri výkone 3,5 W/kg nešla akurát tak si sa hodinu zašívala v cestnom preteku v balíku takže sotva pochopíš, porovnáš
ad3 - stax nešiel hodinu
ad4 - stax má Normalized Power o 30 % kratšieho tréningu ako môjho ,,diesel,, o 20 - 30 % menší ako mojich ,,diesel,, Normalized Power 262 W pri -10 až -12 stupňoch - či myslíš, že diesel tréningy majú len malé normalizované výkony - že napríklad ,,diesel,, P 261 W má Normalized Power 190 W
ad2 - v živote si hodinovú časovku pri výkone 3,5 W/kg nešla akurát tak si sa hodinu zašívala v cestnom preteku v balíku takže sotva pochopíš, porovnáš
ad3 - stax nešiel hodinu
ad4 - stax má Normalized Power o 30 % kratšieho tréningu ako môjho ,,diesel,, o 20 - 30 % menší ako mojich ,,diesel,, Normalized Power 262 W pri -10 až -12 stupňoch - či myslíš, že diesel tréningy majú len malé normalizované výkony - že napríklad ,,diesel,, P 261 W má Normalized Power 190 W
pointu ? jáj - takže Kristína chcela povedat že neni nad ,,diesel,, tréningy - jedine že tak , s tým pochopením
, s tým pochopenímeste nech to trochu zamotam. tu je steady z3 z decembra. komedialny je best 20min HR (a priebeh HR pri stabilnom zatazeni s ERG ktore skoncilo takmer na urovni 140% FTP intervalov 
) a ukazkovy priklad preco nejazdit iba podla HR a zaroven preco nejazdit iba podla wattov resp. preco je dolezite jazdit s obidvoma ak uz sa niekto chce riadit cisielkami na budiku...
) a ukazkovy priklad preco nejazdit iba podla HR a zaroven preco nejazdit iba podla wattov resp. preco je dolezite jazdit s obidvoma ak uz sa niekto chce riadit cisielkami na budiku...Prílohy:
mam take tusenie ze Kristina ma za sebou zasadne zaujimavejsie vykony ako tvoje hodinove pohonkavanie si...
sme videli naposledy tie jej výkony - cesné preteky v pelotóne na 20 kilometrov
máš riadne tušenie 
nazvat tabatu polarizovanym treningom moze iba ivan
a teda edit neodolam.
jeden z tych turistov mal v case ked s nami jazdil odzavodenych 13 ironmanov vratane janosika. turista aj ked uznavam ze on pri tabate nezvracal.
a teda edit neodolam.
dobre duri, trénuj dalej svojich turistov
jeden z tych turistov mal v case ked s nami jazdil odzavodenych 13 ironmanov vratane janosika. turista
aj ked uznavam ze on pri tabate nezvracal. To be a JÁNOŠÍK finisher, you must swim 3,8 km at dark dam Oravská priehrada with midnight start, bike 185 km from Orava region to Terchová with 2600 m of elevation including 8 climbs with 12 – 17 % slope. As a dessert, a realy challengig marathon is prepared for you at birthplace of Juraj Jánošík – Terchová with more than 3200 m of elevation.
A ty nevies ze ivanova ftp hodina v minusoch je najviac? Pretoze ked hodinovy vykon, tak hodinovy vykon 
a aj zaznam sa zastavuje. A nejake percenta z 20-30min si kazdy moze vies co. Teda este alternativne 28min watova pila sa pocita…
a aj zaznam sa zastavuje. A nejake percenta z 20-30min si kazdy moze vies co. Teda este alternativne 28min watova pila sa pocita…
