Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Dnešný tréning

Dnešný tréning

lear1

Mesto: Trnava
Založený: 2. 1. 2022
Príspevky: 389
Bike: Scott Addict 20

Jj, účelovo vyfiltroval podľa dátumu 😀 nech da konkretnu aktivitu

09.05.2025 - 13:35:33

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 584

JFE napísal:

vcerajsie "tenkrat poprve" s cislom na CSOB pol maratone na zaciatku 2ej bezeckej sezony v ramci projektu "da sa "behom" natrenovat nejaka cyklisticka vykonnost?" zistim 2y majovy tyzden

neda

aspon nie s ocakavanim ze na prvej jazde (od 12/10/24) to bude hitparada. pod 50 super, pod 55 podla ocakavania, nad 55 cele zle. mozno skusim este raz na konci maja ked si nohy trochu zvyknu na iny pohyb.

Prílohy:

itt.jpg 116.54 KiB 0

09.05.2025 - 13:40:43

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 104

žiadne bulharske metre, normalne predvčerom 200 km, 3 000 výškových a dnes 150 km, 2 000 výškových, musim trocha najazdiť objemy + výškove po polytraume - sériovej zlomenine 4 a viac rebier, 3-och stavcov, hemopneumotoraxe, roztrhnutej slezine, pomliaždenej obličke všetko s vnútorným krvácaním do dutiny hrudnej a brušnej co ma na bicykli zostrelila dodávka, 3 000 km, 30 000 výškových budem mať najazdených po úraze, za necelé 3 mesiace, na novom biku,

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-05-09 234715.png 76.97 KiB 0

Snímka obrazovky 2025-05-09 235516.png 76.58 KiB 0

Snímka obrazovky 2025-05-10 000300.png 72.82 KiB 0

Snímka obrazovky 2025-05-10 000220.png 87.6 KiB 0

Snímka obrazovky 2025-05-10 002048.png 47.12 KiB 1

Naposledy upravil pzja dňa 10.05.2025 - 00:23:28, celkovo upravené 1 krát.

10.05.2025 - 00:04:03

Tata1955

Mesto: Spišské Podhradie
Založený: 13. 4. 2019
Príspevky: 809
Bicykle: Ghost Nivolet | Silverback Sport Strela
Odjazdené '25: 2 728 km

pzja napísal:

Dnes vytrvalosť v kopcoch, 203 km, 2031 nastúpaných metrov

Niečo tu nesedí. Nahodil som tú trasu do Stravy a vyhodilo mi to dosť odlišné hodnoty.

Prílohy:

Screen Shot 2025-05-10 at 00.19.21.jpg 166.86 KiB 0

10.05.2025 - 00:23:24

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 104

musíš merať barometrom napr. Garmin Edge 1030, vtedy sú výškové presnejšie - reálnejšie, prejdi si tú trasu s Garminom a potom daj údaje, potom už by ti to malo sedieť, šak tebe tam vyhodilo bludy aj pri vzdialenosti - o 28 km menej, to akú trasu si nahodil ? resp. do čoho si ju nahodil ked ti také hlúposti vyhodillo

tuto máš presnejšie výškové aj vzdialenosť na tej trase, s Garmin Edge 1030

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-05-10 004217.png 76.65 KiB 0

10.05.2025 - 00:25:38

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 104

Dnešných 150 km čo som dal s 2 010 výškovými ktoré mi nameral barometer Garmin tak ked dám correct elevation na strave tak vyhodí ešte viac metrov, 2 121 m

Prílohy:

correct elevation.png 76.71 KiB 0

10.05.2025 - 01:00:03

JFE

Založený: 26. 2. 2024
Príspevky: 584

ano ivan vsetko je v poriadku. mas vela vyskovych. a urcite su aj s tebou v miestnosti...

10.05.2025 - 10:05:02

Kristina

Založený: 12. 6. 2009
Príspevky: 10 754

pzja Fíha! To ma mrzí. Prežila som zrazenie autom "iba" so zlomeninou v kolene. Prajem ti úplnú rekonvalescenciu a návrat na predchádzajúce fitnes hodnoty. A nech ti cyklistika opäť robí radosť.

10.05.2025 - 10:06:54

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 104

JFE napísal:

ano ivan vsetko je v poriadku. mas vela vyskovych. a urcite su aj s tebou v miestnosti...

a ty ako ? za kolko si predal bicigeľ ? chceme vidieť bloček

nehovor, že sa bojíš jazdit po cestách, ja som sa niekedy bál - že ked ma zrazí auto tak ma zabije ale teraz už pohoda ked som zistil že to nič vážne neni, zopár zlomených rebier, ...

10.05.2025 - 17:08:15

pzja

Založený: 26. 2. 2025
Príspevky: 104

Kristina napísal:

včera už boli fitness hodnoty cca ako v deň havárie

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-05-10 204152.png 110.41 KiB 0

10.05.2025 - 20:42:36

mariotn

Založený: 21. 3. 2012
Príspevky: 471
Bicykle: CommuteR | TREK Procaliber
Odjazdené '25: 2 921 km

Dnešný test kondície 20'. Skúšal som neprepalovať od začiatku, ale aj tak je to náročné. Oproti marcovému testu zlepšenie priemerného výkonu o 5W.

Prílohy:

Snímka obrazovky 2025-05-21 o 12.04.36.png 91.69 KiB 0

21.05.2025 - 12:30:51

JakobSWE

Mesto: Stockholm
Založený: 28. 12. 2020
Príspevky: 785
Bicykle: Canyon Ultimate CF SL 8 Aero 2023 | Favorit ESKA Premier | Canyon Inflite CF SL 6 2021
Odjazdené '25: 7 865 km

A aky bol vysledok, mariotn?

21.05.2025 - 12:42:58

mariotn

Založený: 21. 3. 2012
Príspevky: 471
Bicykle: CommuteR | TREK Procaliber
Odjazdené '25: 2 921 km

Ráno váženie 84,3kg. Prah laktátu 168 úder/min (podľa garminu). VO2 - 56, FTP po prepočte ukazuje garmin 298W. Čistá 20 minútovka priemerný výkon 314W. Fuj, tak zas o mesiac.

21.05.2025 - 13:14:51