watty sem, watty tam...dajte aj nejaké výsledky z pretekov, at vieme posudit efektivitu treningu :)
16.03.2015 - 17:12:41
01
teraz si ma dostal :-)
zatial som bol len na jednych pretekoch minuly rok - asovka na Zosku 7.miesto na hlinik.biku.
v Jasnej tiez 7.tento rok snad popretekam viac,ked uz mam riadny hardware :-)
16.03.2015 - 17:28:12
00
tiež mám hliník, 105, Zondy...oproti takovej Strade je to plečka :D... aj horák je podobná plečka, ale jazdím s tým čo mám...
16.03.2015 - 17:37:35
00
http://www.sportsofttiming.sk/OfficialResults/2014/20140726_42km.pdf?201407.29.11.47
30-39 pod 1:55
2011 - 2:12
na dalsich 5 minut zlepsenia tento rok to uz zacne byt vesele a asi bude treba viac ako 2000km najazdu :sweat:
16.03.2015 - 17:39:57
01
tak toto je už vysoko odborná debata (aspoň pre mňa :)), ale ako tu už bolo napísané, podstatné je, aby to každého bavilo po svojom..... ja osobne sa skôr považujem za cykloturistu, ktorý občas len tak pre radosť pokrúti pedálmi trochu rýchlejšie a občas si do nich trochu "dupne" ne nejakom kopčeku na okolí......a aby to nebolo na jar až také náročné tak si občas v zime vonku aj trochu zašportujem... tento rok to bolo odbehaných 550 a odjazdených 1200 km, ale len tak "pianissimo" bez vedeckých základov, viac menej tak podľa pocitu :)

v túto nedeľu to bolo výnimočne s partiou pánov cyklistov (nie vždy som za nimi stíhal...) ale stálo to zato, parťáci stíhali za jazdy aj niečo pofotiť..... na oravských a liptovských kopcoch ešte trocha snehu, ale deň čo deň je to lepšie :)

Prílohy:

15_3_2015.png
15_3_2015.png 367.1 KiB thumb_up0thumb_down

15629_10205955795750927_7014156495457134211_n.jpg
15629_10205955795750927_7014156495457134211_n.jpg 91.17 KiB thumb_up0thumb_down

16.03.2015 - 18:56:41
07
Dnes tak pekne fukalo tak som si dal inervalovy silový tréning proti vetru...a potom s vetrom v chrbte som sa cítil, ako pretekar :)


Neda mi neodpisat (: presne taketo pocity som mal dnes medzi Tomasovom a malinovom, ked fukal vietor do chrbta (:
16.03.2015 - 19:55:24
01
reeller a prezradis mi kde si narazil na ten kopcek co ma 18% a priemer 10%

kopec sa vola Mariacsalad zacina v Podhajskej, kde hned narazis na stenu a potom sa cely cas az na vrchol drzi priemerne 10%...moj cas 6:46, reeler ho dal za 6:31
18.03.2015 - 14:47:41
00
Ten kopec je skratka do Ciech :-)
18.03.2015 - 15:07:45
02
dnes 5x10min,avg 303-305W,vaha68.po pauze prve chvile som citil,ako sa mi nalievaju nohy.neskor som to uz nevnimal.max tep v 2. 157.
18.03.2015 - 16:58:56
00
To jazdis na tom stacionári? Ci to je uz vonku na ceste?
18.03.2015 - 17:22:34
00
nie,nie,stale na mieste.vonku nie su take stabilne podmienky a ani wattmeter.
18.03.2015 - 17:32:40
00
na co konkretne trenujes, ked si ochotny vymenit nadherne pocasie vonku za psychiku narusujuci trenazer? (to neber ako rypanie, len vidim ze sa hras do detailov s cislami tak ma zaujima za akym ucelom)
18.03.2015 - 17:35:57
01
v pohode.ja mam vonku najazdene ajajaaj a to za kazdeho pocasia.intervalove treningy jazdim takmer vylucne vnutri.vela veci neriesim,ale na tomto si dam zalezat,kedze su to teraz 2 najdolezitejsie treningy v tyzdni.ciel je jednoduchy: priblizit sa osobnemu limitu a pretekat :-)
18.03.2015 - 17:41:36
00
Cirinko spravne a jazdis ten kopec ako casto a kolko percent max ti ukazalo lebo 18 to nema ako pisal reeller!fidel ti tadial tiez zvyknes jazdit?
18.03.2015 - 18:16:57
00
casto nie, je to odomna 40km a ja som mal 12% na tachometri, mozno on mal 18, no hned prvy stupak tych 18 moze kludne mat. No priemer 10 to nabeton ma
18.03.2015 - 18:28:03
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Bicykle / Cestné)
keyboard_arrow_up