trénovať dobre zvýšenie FTP bez wattmetra je ale asi komplikované
09.12.2017 - 13:56:47
00
resp. naozaj efektívne a froome a domoulin asi vie aj o svojom laktáte úplne všetko
09.12.2017 - 14:00:53
00
transporti686 napísal:
trénovať dobre zvýšenie FTP bez wattmetra je ale asi komplikované


Nie v každom vytrvalostnom športe je na zlepšovanie FTP potrebný wattmeter.

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 14:02:44
00
transporti686 napísal:
resp. naozaj efektívne a froome a domoulin asi vie aj o svojom laktáte úplne všetko


Neviem čo vedia o svojom laktáte títo dvaja, ale tipujem že taký Valverde ho má už niekoľko rokov hlboko v paži - a zrejme nebude medzi profíkmi sám.

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 14:06:33
00
možno ho už môže mať teraz v paži, idem radšej so psom von, kým je ešte svetlo
09.12.2017 - 14:08:25
00
stax napísal:
lenze ty neberies do uvahy fakt ze niekto moze mat iny ciel ako posuvat si len FTP vzhladom na to co pri svojom vozeni sa bude potrebovat.

spojenie "vozeni sa" je volene naschval. to snad na umiestnenie v prvej 200ke bude stacit. (slovicko "bude" je tiez volene naschval :) )


Už som tu spomínal že zlepšovať v prípravnom období FTP musí každý - aj Cavendish. Len uňho to v tomto období robí možno 8-10 % /keď vôbec/ z celkového objemu, kým u mňa 35. Absolutne hodnoty objemu, intenzity radšej zamlčíme..

https://www.strava.com/athletes/20576473


Naposledy upravil ivan dňa 09.12.2017 - 14:34:26, celkovo upravené 2 krát.

09.12.2017 - 14:11:51
00
transporti686 napísal:
možno ho už môže mať teraz v paži, idem radšej so psom von, kým je ešte svetlo


Nie len teraz - aj pár rokov dozadu - a nie len on. Bacha na psa - nie že ho pretrénuješ.

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 14:14:30
00
ivan napísal:
Už som tu spomínal že zlepšovať v prípravnom období FTP musí každý - aj Cavendish.

mirec ti dobre odporucal tu knizocku z martinusu. zamysli sa nad jej kupou.
09.12.2017 - 14:17:45
00
Nebude na ňu do vianoc nejaká akcia - by som vám poslal darčeky - pod stromček.

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 14:28:59
00
Dnešný tréning

https://www.strava.com/activities/1308021140

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 16:16:16
00
Ze sa ti chce obliekať na 38 minút
09.12.2017 - 16:59:34
00
Keď sa chce, človek dokáže nemožné - aj sa obliecť - na bicykel - v zime /vlastne v jeseni/ - na 38 minút.

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 17:15:58
00
Tento wattmeter - nejaký lacný
https://www.ebay.com/itm/Pioneer-Power-Meter/253292916774?_trkparms=aid%3D222007%26algo%3DSIM.MBE%26ao%3

https://www.strava.com/athletes/20576473

09.12.2017 - 21:06:32
00
ivan napísal:

je to aukcia, cize este urcite prihodia
09.12.2017 - 21:23:02
00
stax: trénuješ silu aj pri nízkej kadencii napr. 60-70rpm?
09.12.2017 - 22:13:06
01

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up