matej.gubis napísal:
stax škoda toho neskorého času, viac by vyhovovalo okolo 18.00. Asi nie je šanca, že sa to trochu posunie? :)


veru nie je :) uz takto sme radi ze mame vobec nejake priestory na podobnu aktivitu.
16.11.2018 - 13:12:30
00
Trocha vzruchu pre nič .

Prílohy:

Screenshot_20181117-153006.png
Screenshot_20181117-153006.png 66.82 KiB thumb_up0thumb_down

http://www.bajkomktajchom.sk/

17.11.2018 - 16:04:16
03
Včera som začal garážové obdobie. Snaha ísť 20 min v Z2 a držať 200W sa skoro podarila.

Prílohy:

20min.png
20min.png 447.19 KiB thumb_up0thumb_down

19.11.2018 - 08:46:29
00
Ja v sobotu s chlapcami vonku ja 250w v z 4 a oni v Z2 :)
19.11.2018 - 09:41:31
00
Ja uz len doma na trenazeri tocim. Zacal som znova Zwiftovat. Sobotnajsi trenning dal celkom zabrat.

Prílohy:

Komentár súboru: to bol plan
ZWIFT.JPG
ZWIFT.JPG 124.39 KiB thumb_up0thumb_down

Komentár súboru: toto realita
ZWIFT-2.JPG
ZWIFT-2.JPG 76.49 KiB thumb_up0thumb_down

19.11.2018 - 09:50:47
02
lakko napísal:
Ja uz len doma na trenazeri tocim. Zacal som znova Zwiftovat. Sobotnajsi trenning dal celkom zabrat.


Aký prínos majú tieto tréningy?

http://www.bajkomktajchom.sk/

19.11.2018 - 10:04:14
01
Kazdy trenning je na nieco dobry, lepsie ako lezat na gauci pre TV. Trenningy mi pripravuje brat, ktoremu verim a nezamyslam sa nad tym na co je taky trenning dobry. Pozna ma velmi dobre, pozna moje ciele, vykonostne parametre a aj to co potrebujem zlepsit. Zatial nemam preco pochybovat, lebo moja vykonnost isla posledne roky rapidne hore len vdaka jeho trenningovym planom. Ja sa len snazim splnit to co naplanuje pre vsetky moje discipliny t.j. bike, beh aj plavanie.
19.11.2018 - 10:14:55
04
Sobota + Nedela 4h Z2 vonku
19.11.2018 - 11:09:16
00
Ledavi napísal:
Aký prínos majú tieto tréningy?

https://www.trainingpeaks.com/blog/intensity-first-training-for-endurance-mountain-biking/

I"m just like you but better

the best predictor of performance is performance itself

There are only three things that always tell the truth: drunk people, children, and Lycra.

19.11.2018 - 12:23:06
01
V zime treba trénovať intenzitu... Co mi prinesie pár hodín v Z2 za týždeň nič, len to, že v marci si slabší, ako v novembri
19.11.2018 - 12:27:57
00
Alebo trenovat tak aby si na jar nebol uplne jalovy :D
19.11.2018 - 12:38:26
00
V zime mam rad presne davkovanie intervalov. Bola to moja prva 20 minútovka na trenažéri a bol som zvedavý či je nejaký posun v Z2 oproti marcu ked som mal 180W (teraz 200). Intervaly v Z5 a Z4 ma čakajú.
19.11.2018 - 15:30:10
00
Ledavi napísal:
Aký prínos majú tieto tréningy?

to nie su treningy, ale trenningy :)
19.11.2018 - 18:54:52
00
na november to dnes malo celkom uroven :angel:

Prílohy:

spin111918.JPG
spin111918.JPG 17.72 KiB thumb_up0thumb_down

19.11.2018 - 23:39:36
00
stax napísal:
na november to dnes malo celkom uroven :angel:


Dobre a tlak vzduchu a vlhkosť?

http://www.bajkomktajchom.sk/

20.11.2018 - 07:36:13
00

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Výživa a kozmetika)
keyboard_arrow_up