Video: Skúste v zime aj iné aktivity, napr. bežky
•
Plány na celoročné jazdenie na biku môže tuhá zima a bohatá snehová nádielka raz-dva prekaziť. Netreba však rezignovať, ale využiť tieto možnosti na ďalšie aktivity.
Ak sa netúžite potiť celú zimu na trenažéri alebo valcoch, skvelými alternatívami aktívneho oddychu sú napríklad turistika, plávanie alebo bežky. Zmena pohybu a zapojenie iných svalových skupín vám môže prospieť nielen z hľadiska regenerácie, kondície, ale aj po mentálnej stránke. Stačí sa nebáť skúsiť niečo nové...
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
bimjeam
thumb_up20thumb_down
comment 9
favorite
report_problem
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Môžem povedať, že jazdím a snažím sa nejako zlepšovať už naozaj dlho. No stále zisťujem niečo nové a to ma teší zrejme najviac.
Ideálny cyklotrenažér už nepotrebuje meniť kazetu alebo dokonca orech podľa konkrétneho bicykla. Zvládne 8-12 rýchlostí a je mu jedno, aký je výrobca radenia.
Ako môžu vyzerať vhodné cviky pre cyklistu v posilňovni? Prečo netreba opakovať cvičenie po kulturistoch?
