Video: Skúste v zime aj iné aktivity, napr. bežky
•
Plány na celoročné jazdenie na biku môže tuhá zima a bohatá snehová nádielka raz-dva prekaziť. Netreba však rezignovať, ale využiť tieto možnosti na ďalšie aktivity.
Ak sa netúžite potiť celú zimu na trenažéri alebo valcoch, skvelými alternatívami aktívneho oddychu sú napríklad turistika, plávanie alebo bežky. Zmena pohybu a zapojenie iných svalových skupín vám môže prospieť nielen z hľadiska regenerácie, kondície, ale aj po mentálnej stránke. Stačí sa nebáť skúsiť niečo nové...
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
bimjeam
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Čo to je svalovica a ako sa jej vyhnúť alebo ju zmierniť? Čo hovorí odborný svet na masážny valec, pištoľ alebo lymfodrenážne nohavice?
Najtvrdšia a najdlhšia majstrovská trať v histórii a na hlavu pieklo ako bláznivé. Aj také boli Waagravel preteky v Seredi.
Radi by ste vyvinuli väčšiu silu na pedál alebo zapojili trochu iné svaly pri dlhej jazde? Žiadna veľká veda, ale oplatí sa zamerať na správnu techniku a vyhnúť sa častým chybám.
Komentáre Zobraziť komentáre (18)