Video: Skúste v zime aj iné aktivity, napr. bežky
•
Plány na celoročné jazdenie na biku môže tuhá zima a bohatá snehová nádielka raz-dva prekaziť. Netreba však rezignovať, ale využiť tieto možnosti na ďalšie aktivity.
Ak sa netúžite potiť celú zimu na trenažéri alebo valcoch, skvelými alternatívami aktívneho oddychu sú napríklad turistika, plávanie alebo bežky. Zmena pohybu a zapojenie iných svalových skupín vám môže prospieť nielen z hľadiska regenerácie, kondície, ale aj po mentálnej stránke. Stačí sa nebáť skúsiť niečo nové...
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
bimjeam
Sledovať nás môžeš aj na
Podobné videá
Video: Svalovica po bicyklovaní - čo na ňu pomáha?
Čo to je svalovica a ako sa jej vyhnúť alebo ju zmierniť? Čo hovorí odborný svet na masážny valec, pištoľ alebo lymfodrenážne nohavice?
Video: Aby výber a nakupovanie gélov a tyčiniek mali hlavu aj pätu
Ako pristúpiť k nákupu športovej výživy? Kupovať postupne, alebo si spraviť zásobu? Vybrať si len jeden obľúbený produkt? Na veci z potravín úplne zabudnúť?
Video: Reprezentanti Slovenska o príprave, zraneniach a hlavne pretekoch na pumptracku
Pumptrack je disciplína, ktorá začína mať na Slovensku veľký rozmach. Je to zvyčajne asfaltová dráha, na ktorej nešliapete do pedálov ale jazdíte pomocou pumpovania.
Komentáre Zobraziť komentáre (18)