Čo to je svalovica a ako sa jej vyhnúť alebo ju zmierniť? Čo hovorí odborný svet na masážny valec, pištoľ alebo lymfodrenážne nohavice?


Ak sme ako zdroj svalovice vylúčili zlý posed, potom sa nášmu telu budeme venovať najmä z pohľadu regenerácie. Je svalovica zlá, prečo ju máme a ako ju zmierniť? Chodiť na športové masáže nestíha každý, preto sú obľúbené domáce pomôcky ako masážny valec, masážna pištoľ alebo lymfodrenážne nohavice. Čo na ne hovorí fyzioterapeut Martin Schneider z COMPHY?

Rozhovor máme spracovaný aj ako podcast:


Odkazy na produkty z videa do MTBIKER shopu, podobné videá a články nájdete v popise videa na YouTube MTBIKER.sk.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
Zdroj fotografií: archív redakcie
report_problem Našiel si v texte chybu?
cepooo 
clear
Prečo sa ti článok nepáči?
Odoslať spätnú väzbu
Formulár sa odosiela
Komentáre
Musíš byť prihlásený, ak chceš vidieť celú diskusiu.
Formulár sa odosiela
Pridaj komentár
Formulár sa odosiela
Podobné videá
Video: Cyklisti nie sú kulturisti – najlepšie cviky pre celé telo
Ako môžu vyzerať vhodné cviky pre cyklistu v posilňovni? Prečo netreba opakovať cvičenie po kulturistoch?
Video: Malé deti a šport – začiatky, výber bicykla, bezpečnosť
Môžeme povedať, že jazdenie na bicykli a šport ako taký je skvelý spôsob, ako môžu deti využiť voľný čas a vybiť energiu. Na čo si dať pozor v úplných začiatkoch, pri výbere bicykla alebo bezpečnostných prvkov?
Video: Bicyklovanie bez bolesti - stačí len strečing?
Aktívny, pasívny alebo žiadny strečing? Ako to funguje v cyklistike? Kto by mal robiť aj kompenzačné cvičenia?
keyboard_arrow_up