Video: Svalovica po bicyklovaní - čo na ňu pomáha?

cepooo • 21. 4. 2024

28 18

Rozhovor Trening Sport Zdravie Cestna Cyklistika Video Horska Cyklistika Cvicenie Youtube

Čo to je svalovica a ako sa jej vyhnúť alebo ju zmierniť? Čo hovorí odborný svet na masážny valec, pištoľ alebo lymfodrenážne nohavice?

Ak sme ako zdroj svalovice vylúčili zlý posed, potom sa nášmu telu budeme venovať najmä z pohľadu regenerácie. Je svalovica zlá, prečo ju máme a ako ju zmierniť? Chodiť na športové masáže nestíha každý, preto sú obľúbené domáce pomôcky ako masážny valec, masážna pištoľ alebo lymfodrenážne nohavice. Čo na ne hovorí fyzioterapeut Martin Schneider z COMPHY?

Rozhovor máme spracovaný aj ako podcast:

Odkazy na produkty z videa do MTBIKER shopu, podobné videá a články nájdete v popise videa na YouTube MTBIKER.sk.

Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.

Zdroj fotografií: archív redakcie

Našiel si v texte chybu?

Autor článku

cepooo

Cyklista, redaktor a bikefitter. Najčastejšie ho uvidíte na cestnom bicykli, na ktorom si aj rád zapreteká, oddychovať chodí na gravel alebo XC biku do lesa, po sezóne najradšej behá, turistikuje a bežkuje.