Video: Jednoduché a účinné cviky pre bikera
Pozrite si cviky, ktoré vám pomôžu pri jazde na biku a nepotrebujete k nim žiadne zložité stroje ani náradie.
Tieto cvičenia majú svoj význam nielen počas prípravy v zime, ale v podstate počas celého roku. Predsa len cyklistika je trochu jednostranné zaťaženie a rovnako počas jazdy v teréne sa oplatí mať vo “forme” aj vrchnú časť tela. Môžete byť nielen rýchlejší, ale rovnako môžete predísť únave a prípadnému zraneniu.
Video tvorí aj súčasť série ohľadom prípravy bikera, ktorej prvú časť nájdete na tomto odkaze a druhú tu.
Ak sa vám video páčilo, pozrite sa aj na ďalšie v našom playliste a nezabudnite nás podporiť svojím odberom.
Komentáre Zobraziť komentáre (2)