Články v kategórii 'Vyziva' (46 článkov)

Výbava na jar vhodná pre športovú cyklistiku

Výbava na jar vhodná pre športovú cyklistiku

12.03.2019 3 622

Už sa to začína. Nová sezóna, ktorá k nám prichádza spolu s novým ročným obdobím. Ako sa pripraviť na jar? Tu je zopár tipov na výbavu, ktorá môže prísť vhod.
Ako zatočiť so stresom

Ako zatočiť so stresom

18.02.2019 2 572

Žijeme v dobe, kedy sme neustále obklopení faktormi, ktoré spôsobujú stres. Uponáhľanosť, stále väčšie nároky na zamestnancov, malý priestor na psychohygienu, to všetko prispieva a hrá do karát stresu.
Šport a zdravá strava - len pár krokov k zlepšeniu kvality života

Šport a zdravá strava - len pár krokov k zlepšeniu kvality života

30.11.2018 2 810

Napriek tomu, že je dnešné životné tempo šialene rýchle, je potešujúci fakt, že veľká časť ľudí sa v poslednej dobe začína zaujímať o zdravý životný štýl. Ak ste na začiatku svojho boja so sebou samým, prinášame pár základných rád.
Vianočné darčeky pre najmenších cyklistov

Vianočné darčeky pre najmenších cyklistov

20.11.2018 2 858

Začínajúcich cyklistov môže v ich nadšení podporiť aj vhodný darček a na to sú Vianoce ideálne. Prinášame niekoľko tipov pod stromček.
Výbava do premenlivých jesenných podmienok

Výbava do premenlivých jesenných podmienok

30.10.2018 2 955

Jeseň a začiatok zimy je charakteristický neustálymi zmenami počasia a podmienok, čomu sa dá ale veľmi dobre prispôsobiť.
Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí

Výživové doplnky pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí

24.10.2018 2 456

Každá fyzická aktivita naše telo istým spôsobom zaťažuje alebo opotrebováva. Na to, aby sme ju dokázali dlhodobo zvládať, je potrebné sa zamerať na správne fungovanie pohybového aparátu a celkovú imunitu.
Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

Video: Proteíny a ich význam pre cyklistu

11.10.2018 3 837 6

Na čo nám slúžia proteíny a ako ich využiť efektívne vo svoj prospech?
Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície

Zdroje energie a regenerácie pre dlhodobé udržanie telesnej kondície

16.09.2018 2 851

Pre podanie kvalitného výkonu je potrebné nášmu organizmu dodávať kvalitný zdroj energie a neskôr pre zmenu myslieť na potreby regenerácie. Ako si vieme pomôcť?
Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

Video: Výživa počas tréningového a voľného dňa

11.09.2018 3 637 2

Zohľadniť rozdiel vo výžive počas dní, kedy makáte naplno a kedy máte “voľno”, je základ, aby ste sa udržali na správnej ceste.
Test: Rýchle zdroje energie - Kompava K4 Power Gel a 3Energy Bar

Test: Rýchle zdroje energie - Kompava K4 Power Gel a 3Energy Bar

08.09.2018 3 315

K podaniu kvalitného výkonu počas tréningu, alebo pretekov je potrebné myslieť aj na vhodné zdroje energie. Jedným zo spôsobov sú energetické gély a tyčinky.
Video: Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?

Video: Tyčinky a gély - kedy a ako ich používať?

02.08.2018 3 539

Na pokrytie energie počas náročných výjazdov a pretekov máme z hľadiska športovej výživy v podstate 2 možnosti. Ako ich používať a kombinovať pre čo najlepší efekt?
Sezóna v plnom prúde a kilometre pribúdajú

Sezóna v plnom prúde a kilometre pribúdajú

31.07.2018 2 784

Vyšší počet hodín v sedle je ten najlepší dôkaz kvalitnej sezóny, ale rovnako kladie aj väčšie nároky na výbavu a vhodné doplnky.
Test: Kompava HypoFit - správna hydratácia ako základ dobrého výkonu

Test: Kompava HypoFit - správna hydratácia ako základ dobrého výkonu

21.07.2018 5 409 14

Každá bunka ľudského tela potrebuje k svojmu životu vodu. Obzvlášť to platí pri fyzickej námahe, akou je cyklistika. Pre správnu hydratáciu, udržanie výkonnosti a oddialenie únavy, pritom stačí spraviť naozaj málo.
Dopĺňanie energie na dlhších výjazdoch

Dopĺňanie energie na dlhších výjazdoch

11.07.2018 2 401 1

Ak si pri krátkych výletoch vystačíme len s dopĺňaním tekutín, s pribúdajúcou dĺžkou už treba myslieť aj na dostatočný prísun energie.
Doplnky výživy – ako si počas jazdy rýchlo doplniť energiu?

Doplnky výživy – ako si počas jazdy rýchlo doplniť energiu?

01.05.2018 4 976

Energetické gély, tyčinky a nápoje vám podajú pomocnú ruku, ak potrebujete rýchlo doplniť energiu, a to bez toho, aby ste zaťažovali trávenie.
Prispôsobte príjem energie intenzite výjazdu

Prispôsobte príjem energie intenzite výjazdu

18.02.2018 5 660 15

Kratší výlet alebo víkendová svižná jazda v partii, kladú na príjem energie veľmi odlišné potreby. Môžete sa ale ľahko prispôsobiť...
Video: Výživa počas zimných výjazdov

Video: Výživa počas zimných výjazdov

08.02.2018 3 126 13

Veľa bikerov robí chybu, že počas zimných výjazdov podceňuje úlohu jedla a pitného režimu, ale to sa môže veľmi rýchlo vypomstiť...
Test: EthicSport - športová výživa, ktorá funguje

Test: EthicSport - športová výživa, ktorá funguje

29.11.2017 2 050

Aj keď počas roka využívam doplnky športovej výživy hlavne počas pretekov, sem-tam si nejaký ten gél alebo energetickú tyčinku pribalím do dresu aj na dlhší víkendový výjazd pre prípad krízy. Tak tomu bolo aj počas testovania výživy EthicSport...
Test: Tip na výber doplnkov výživy - tak trochu inak

Test: Tip na výber doplnkov výživy - tak trochu inak

16.09.2017 6 159

Napriek tomu, že sa športovým aktivitám venujem relatívne dosť, osobne veľmi nepatrím k milovníkom „vesmírnej stravy“ a ak je to možné, plnohodnotné živiny a zdroje energie sa snažím prijímať skôr v prirodzenej forme.
Test: PowerBar – ktoré základné doplnky použiť na skvalitnenie tréningu?

Test: PowerBar – ktoré základné doplnky použiť na skvalitnenie tréningu?

19.08.2017 3 885 6

Výrobca akým je PowerBar ponúka množstvo doplnkov, no dnes sa pozrieme na tie základné stavebné kamene, ktoré sa oplatí „zakomponovať“ do tréningu, aby ste podporili svoj výkon a regeneráciu.
Doplnky na podporu intenzívneho výkonu

Doplnky na podporu intenzívneho výkonu

29.07.2017 5 029

Preteky, prípadne náročný tréning je pre naše telo vždy veľká záťaž. Práve vtedy nájdu uplatnenie niektoré z nižšie uvedených doplnkov, ktoré svojím zložením pomôžu zvládnuť intenzívnu alebo dlhotrvajúcu záťaž, prípadne zlepšiť regeneráciu po výkone.
EthicSport – profesionálna športová výživa z Talianska

EthicSport – profesionálna športová výživa z Talianska

27.07.2017 1 830

Ak vás zaujíma, na ktoré doplnky v oblasti výživy sa spoliehajú top jazdci ako Marco Aurelio Fontana alebo Stephane Tempier z MTB tímu Bianchi Countervail, čítajte ďalej.
Video: Ako na výživu - Základné doplnky počas športového výkonu

Video: Ako na výživu - Základné doplnky počas športového výkonu

13.07.2017 5 228 6

Aké máme možnosti na doplnenie energie počas výjazdu zo špecializovaných doplnkov?
Doplnky počas športového výkonu – na dlhé trate, aj krátke „bomby“

Doplnky počas športového výkonu – na dlhé trate, aj krátke „bomby“

11.06.2017 5 766

Dnes si predstavíme niektoré zaujímavé doplnky výživy určené počas športového výkonu a k nim pridáme aj zopár osobných postrehov.