MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Súťaž: Zbav sa ľahko prachu a hraj o 3x Kärcher OC4
- Vedel si toto o aplikácii Mapy.com (pôvodne Mapy.cz)?
- Jazdíš pre seba… alebo pre Stravu?
- Nová Útulňa pod Minčolom poteší srdce každého turistu
- Servisuje prototyp za tisíce eur: 4 rady pre váš bicykel od mechanika profi tímu
- Čo ste sa možno báli spýtať o tréningu: jazda nalačno, watty aj holenie nôh
- Slovenská pohoda vs. česká stena: dve tváre jedného kopca
- Kde líšky dávajú dobrú noc - dvojdňová túlačka na Gemeri
- Divoké Nízke Tatry bez preplnených chodníkov – okruh cez Slemä a Ohnište
- Ako cyklista dobehol trailových bežcov - Behaj lesmi Smolenice 2026
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Najnovšie články z kategórie Cyklistika - Tréning
Žiadne diaľkové jazdy alebo hodiny v sedle. Mojím cieľom bola „obyčajná“ 30-minútová hranica v legendárnom tatranskom kopci, čo bola vzhľadom na moju postavu a zameranie nakoniec poriadna výzva.
Nepodceňuj regeneráciu a z tvojho tela dokážeš pri pretekoch vyťažiť maximum.
•
•
thumb_upthumb_down
Chceš výrazne zlepšiť kondíciu na bicykli a ľahšie zvládnuť každý kopec, aj keď máš na tréning len hodinu času? Skvelým pomocníkom je intervalový tréning.
Musí tréning bolieť? Prídem o kondíciu, ak nebudem týždeň jazdiť? Má vôbec zmysel hodina jazdy? Skúsim odpovedať na tieto a ďalšie otázky, ktoré by ste sa možno hanbili v komunite cyklistov opýtať.
2 krajiny, 2 úplne odlišné strany kopca a skvelé časy, ktoré vznikli počas prestížnych etapových pretekov. A ešte najznámejšie čučoriedkové knedle široko-ďaleko.
Ako pomôcť k zlepšeniu bežeckej techniky, byť silnejší, rýchlejší a predchádzať zraneniam?
Z obyčajnej snahy viac sa hýbať sa postupne stala cesta, ktorá ma doviedla od povinných krokov po meste až k polmaratónu.
•
•
thumb_upthumb_down
Si bežec, ktorý sa pripravuje na svoje preteky a obávaš sa, či robíš posledné dni pred pred nimi všetko správne?
•
•
thumb_upthumb_down
Prvé preteky v sezóne so sebou prinášajú určité čaro. Človek je zvedavý, ako v zime potrénoval a keď sa pridá aj nový materiál, o motiváciu nie je núdza.
Merač výkonu v pedáloch som vždy bral len ako alternatívu. Ale skúsenosti s novou radou PRO ma presvedčili, že vývoj poriadne pokročil a môžu byť s prehľadom prvou voľbou.
Dnes máme pri jazdení možnosť sledovať množstvo údajov. Ktoré majú pre mňa osobne význam a z akého dôvodu?
Beh podľa srdcových zón pomáha zlepšiť vytrvalosť, tempo aj regeneráciu. Zisti, prečo sledovať pulz pri tréningu.
Formulár sa odosiela
arrow_outward
