Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín

Najnovšie články z kategórie Tréning

Skladacie bicykle a cyklotrenažéry, nie sú len pre vášnivých milovníkov cyklistiky PR článok

Skladacie bicykle a cyklotrenažéry, nie sú len pre vášnivých milovníkov cyklistiky

Bez bicykla si mnohí svoj život nevedia ani predstaviť. Či už patríte medzi nich, alebo si bicyklovanie doprajete iba rekreačne, zo skladacieho bicykla, poprípade cyklotrenažéra, budete mať veľkú radosť. Prečo?
Jazdite efektívnejšie so športtesterom – základné zóny a ich využitie

Jazdite efektívnejšie so športtesterom – základné zóny a ich využitie

Mnohí z vás zrejme využívajú počas výjazdov merač srdcového tepu, teda športtester. Aby to nebola len zbytočná starosť navyše a nič nehovoriace údaje, je dobré poznať aspoň základné informácie, ktoré nám srdcová frekvencia môže prezradiť.
Čas zimnej údržby bikera – pohľad fyzioterapeuta

Čas zimnej údržby bikera – pohľad fyzioterapeuta

Pri zlom manažmente a stanovení si priorít sa môže stať, že na začiatok sezóny nastúpite s problémom, ktorý sa v priebehu zimy udržiaval, čo vaše pokroky môže výrazne pribrzdiť alebo dokonca zastaviť.
Fantastický rok 2017 - dobrodružstvá na kolesách

Fantastický rok 2017 - dobrodružstvá na kolesách

Len nedávno som písal memoáre roku 2016 a už je čas na opis ďalšieho fantastického športového roka. Rok 2017 som mal ešte „vypeckovanejší“ ako ten predchádzajúci, s neutíchajúcou a neukojiteľnou túžbou a potrebou jazdiť a jazdiť.
Video: Cyklokros je zábava alebo tréning techniky najlepších jazdcov play_arrow

Video: Cyklokros je zábava alebo tréning techniky najlepších jazdcov

V pretekoch, kde rozhoduje každá sekunda, je potrebná poriadna dávka šikovnosti, ktorá sa trénuje napr. aj na piesku.
Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech

Aktívna regenerácia a ako ju využívať vo svoj prospech

Zrejme ste už počuli pojem „idem si vytočiť nohy“ alebo idem na „výklus“. To všetko sú formy aktívnej regenerácie a o jej základoch si viac povieme v článku.
BMX hala Šenkvice – 250 metrov cyklistickej radosti

BMX hala Šenkvice – 250 metrov cyklistickej radosti

Ako tomu v živote občas býva, tie najlepšie veci prichádzajú nečakane, čo bol tiež prípad bikrosovej haly vo vinohradníckej dedinke neďaleko Pezinka. Ako sa začal písať príbeh haly, zastrešujúcej všetkých dvojkolesových nadšencov z okolia?
Rozhovor: Peter Zanický o zimnej príprave - „Tridsať na tachometri, rovnaká trasa, rovnako zamračený pohľad...“

Rozhovor: Peter Zanický o zimnej príprave - „Tridsať na tachometri, rovnaká trasa, rovnako zamračený pohľad...“

Aký je pohľad na zimnú prípravu trénera mládežníckych kategórií a človeka, ktorý je pevne spätý so Žilinskou cyklistickou školou?
Život s bikerom alebo, tu nuda nehrozí

Život s bikerom alebo, tu nuda nehrozí

Mať doma zanieteného cyklistu, ktorého hobby sa stalo aj jeho prácou znamená, že okolo tohto dvojkolesového zázraku sa točí nielen jeho deň, ale veľmi často aj ten môj. Čo ma spoločná domácnosť s bikerom naučila?
Modelový týždeň bikera

Modelový týždeň bikera

V prípade, že máte menej času a radi by ste ho čo najlepšie využili vo svoj prospech, je ideálne mať určitý plán alebo predstavu - pritom to nemusí byť nič zložité.
Beh – ako začať a neznechutiť si ho

Beh – ako začať a neznechutiť si ho

Využite efektivitu a jednoduchosť behu na udržanie sa v dobrej kodnícii mimo sezónu. Stačí len vhodne začať, vyhnúť sa zbytočným chybám a hlavne si to neznechutiť...
Začnite ďalšiu sezónu o niečo lepšie

Začnite ďalšiu sezónu o niečo lepšie

Ak máte radi cyklistiku a jej športový charakter, zrejme by ste ďalšiu sezónu radi začali s dobrým základom. Práve v zime máte šancu ho začať pomaly budovať...
Formulár sa odosiela
keyboard_arrow_up