Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Ako chutí tréning pred prácou o 5:00 ráno?
- Sacharidy „idú bomby“ - väčšina cyklistov „tankuje“ málo
- Po rokoch som skúsil bikefitting – čo som zistil?
- Prečo je cenovo dostupný hardtail stále výborná voľba na začiatok?
- Test: Oakley Sutro - okuliare, ktoré majú štýl
- Reportáž: Škoda MTB Rajecké Teplice – preteková premiéra na BMC
- Reportáž: Race through Slovakia - nultý ročník prvých vytrvalostných pretekov na Slovensku
- Ako byť rýchlejší – objemový tréning, silová vytrvalosť, prvé preteky
- Zo Štokholmu do Trenčína na dvoch kolesách (1. časť)
- Test: Termobielizeň s krátkym rukávom Sportful - prekvapivo užitočná
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Bolí? Nemusí! Alebo na čo všetko zabúdame
Asi všetci sme sa už niekedy stretli s tým, že nás prekvapila bolesť, ktorá nás odradila od toho či iného výjazdu a znepríjemňovala nám aj zopár ďalších.
PR článok
Redukcia hmostnosti a ako jej pomôcť
Pri snahe schudnúť nejaké to kilečko si často vieme trochu pomôcť vhodnými doplnkami stravy. Nečakajme však žiadnu zázračnú pilulku, ktorá nás podkožného tuku zbaví zo dňa na deň.
Jarný tréning - tak teda pomaly alebo trochu pridať?
Ak sa chcete postupne zlepšovať, zrejme narazíte skôr či neskôr na jeden problém. Radšej výjazdy neustále predlžovať alebo zvýšiť ich intenzitu...
Tip na výlet: Severné Taliansko - krajina svišťov a nekonečných výhľadov
Full zapadaný prachom z Kuchyne už odpočíva doma. V letargii z víkendovej 24-ky sa veziem ja, niekoľko cesťákov a partia kamarátov za novými dobrodružstvami na talianskom asfalte.
Ako sa nám ebike vkradol do rodiny
Sme traja. Ja, manželka, ktorá rada bicykluje len po rovinkách a syn, toho roku už osemročák. Nikdy sme neboli zástancami bičovania detí k výkonom špičkových svetových jazdcov a podľa toho sme aj postupovali.
•
•
thumb_up7thumb_down
play_arrow
Video: Časté chyby pri jarných tréningoch
S úvodom sezóny sa spája rozvoj vytrvalosti, ktorá tvorí základ pre ďalšiu časť sezóny. Dajte si ale pozor na niektoré veľmi časté chyby.
Test: CycleOps M2 Smart alebo aké to je bicyklovať vo virtuálnom svete
Takto pred rokom som ani netušil, že niekedy budem drať gumy na trenažéri. Ale ako to už v živote chodí, všetko musí byť raz po prvýkrát a sezónu 2019 nakoniec začínam vo virtuálnom svete.
play_arrow
Video: Skúste v zime aj iné aktivity, napr. bežky
Plány na celoročné jazdenie na biku môže tuhá zima a bohatá snehová nádielka raz-dva prekaziť. Netreba však rezignovať, ale využiť tieto možnosti na ďalšie aktivity.
Rozhovor: Lech Kawecki – ide to aj s cukrovkou
Naša domáca „maratónska“ scéna je plná rôznych jazdcov a teda rôznych príbehov. No rodák z poľského Grudziadzu žijúci v Bratislave hovoriaci vlastným dialektom slovenčiny je taký menší unikát...
play_arrow
Video: Na čo si dať pozor pri indoor tréningu
Skĺbiť mimo sezónu prácu, tréning a rodinu je pri krátkych zimných dňoch veľmi ťažké, nie však nemožné. Čo takto skúsiť trenažér?
play_arrow
Video: Tréning vytrvalosti v zime - využite doplnkové aktivity
Ak nie sú podmienky na jazdenie, netreba vešať hlavu. Vytrvalosť môžete rozvíjať aj inými aktivitami, vybudovať tak solídny základ a udržať si chuť a motiváciu.
play_arrow
Video: Intenzívnejší tréning v zime a jeho výhody
Zimné mesiace sú spojené väčšinou s rozvojom vytrvalosti a budovaním základov, no využiť vo svoj prospech môžete aj vyššiu intenzitu.
Formulár sa odosiela