Zážitky, inšpirácie, návody
MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
MTHIKER outdoor magazín 
MTBIKER YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Toľko jedla na 100 km? Neboj sa jesť viac a uvidíš rozdiel
- Prečo gravel ovládnu cestní cyklisti?
- Prečo galuskový ventil patrí na dôchodok?
- Obtiahnuté vs. voľné oblečenie – porovnanie pri bežných rýchlostiach
- Prepadol som sa z 9000 km na 2000 km za rok. Čo však ďalej?
- Test: Thule EasyFold 3 – skladací kráľ, ktorý klame telom
- Proti bolesti mi pomohli 4 veci – ako sa cyklista naučil behať
- Ako rozoznať únavu od lenivosti – od pocitov až po sledovanie HRV
- Test: MET Rivale MIPS – spravila zo mňa Pogačara?
- Cyklodovolenka na mori: objav Chorvátsko zo sedla bicykla a paluby lode
MTBIKER
MTBIKER_CZ
MTHIKER
mtbiker_sk
mtbiker_cz
mthiker
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
MTHIKER
Najnovšie články z kategórie Tréning
Prečo sa oplatí v tréningu spomaliť, aké sú časté chyby hobby jazdcov a ako aj z minima času vyťažiť postupný nárast kondície. Viac v rozhovore s bývalým trénerom Petra Sagana.
Bolí ťa po jazde chrbát, krk alebo nohy? Strečing cyklistom pomáha, mám to odskúšané.
Ten jazdí len po rovine, veď to nič nie je. To treba kopce, aby jazda bolela a čím viac, tým lepšie. Podobných prirovnaní nájdete množstvo, no skutočnosť môže byť odlišná.
Začínaš s cyklistikou a rád by si sa hlaďáku vyhol, alebo si to už zažil a rád si prečítaš moje skúsenosti s touto nepríjemnou situáciou.
Zlepšovanie a budovanie techniky je určite náročná cesta pre každého bikera, či už jazdíte na klasickom bicykli alebo ebiku. Hodiny skúšania, nekomfortu a driny však prinesú ovocie.
•
•
thumb_upthumb_down
Práve nadchádzajúce obdobie je ideálne na to, dať dole nejaké zimné zásoby a rovnako „pošupnúť” kondíciu opačným smerom. A k tomu si pridáme aj jeden výjazd...
Za pár rokov som sa od úplného začiatočníka v cyklistike dostal až do bodu, kde som pričuchol k profíkom. A takto to prebiehalo.
Začiatok sezóny je vždy sprevádzaný určitým nadšením, očakávaním a veľmi často aj túžbou zase sa do toho viac oprieť. Trochu sme „pomudrovali” na danú tému a popritom si dali malé sústredenie…
Nový rok, nové predsavzatia. Každý máme k cyklistike nejaký prístup. Nastavenia bicykla, tréning, čo robíme, aby sme sa zlepšili. No do akých slepých uličiek už druhýkrát nevstúpime?
Ako sa na viacdňové jazdenie, často v zahraničí, dopredu pripraviť a na čo myslieť pri samotnom bikovaní? Cieľom tipov je kvalitný tréning, zdravie, ale aj zábava a užívanie si.
„Ty sa tam asi chodíš modliť!", znela reakcia môjho brata, keď som mu posielal asi štrnásty raz ten istý výjazd. „Ale nie, to je len taká výzva."
Do pretekov máme ešte ďaleko, no možno ideálny čas pozrieť sa ešte späť a trochu sa poučiť na mojom príklade.
Formulár sa odosiela
arrow_outward
