MTBIKER magazín
Obľúbené kategórie
YouTube videá Najčítanejšie za 30 dní
- Súťaž: Zbav sa ľahko prachu a hraj o 3x Kärcher OC4
- Vedel si toto o aplikácii Mapy.com (pôvodne Mapy.cz)?
- Jazdíš pre seba… alebo pre Stravu?
- Nová Útulňa pod Minčolom poteší srdce každého turistu
- Servisuje prototyp za tisíce eur: 4 rady pre váš bicykel od mechanika profi tímu
- Čo ste sa možno báli spýtať o tréningu: jazda nalačno, watty aj holenie nôh
- Slovenská pohoda vs. česká stena: dve tváre jedného kopca
- Kde líšky dávajú dobrú noc - dvojdňová túlačka na Gemeri
- Divoké Nízke Tatry bez preplnených chodníkov – okruh cez Slemä a Ohnište
- Najkrajšie bežecké trasy: Hrebeň Skalky ťa zbaví nudy na asfalte
MTBIKER
MTBIKER_CZ
mtbiker_sk
mtbiker_cz
MTBIKER.sk
MTBIKER.cz
Najnovšie články z kategórie Cyklistika - Tréning
27 km a 2250 výškových metrov po hrebeni Západných Tatier. Prebehni trasu, ktorá preverí sily a odmení výhľadmi snov.
Idem skúsiť trailový beh. Mám všetko, čo potrebujem? Musím si dať na niečo pozor?
Chceš zvýšiť účinnosť svojho tréningu? Len dlhšími výjazdmi to vždy nedocieliš. Systémový postup a rovnako aj správna výživa môžu výrazne pomôcť.
•
Trasu poznám naspamäť, stále zlepšujem svoje tempo ale… Je to všetko, čo beh ponúka? Čo je za zákrutou a záleží na tom, ako rýchlo tam zabehnem?
•
•
thumb_upthumb_down
Po všetkých tých dlhých maratónoch to chcelo zmenu – a podujatie v Beskydoch sa ukázalo ako super voľba hneď z viacerých dôvodov.
•
•
thumb_upthumb_down
Strmé stúpania, technické traily, krásne hrebene a výhľady - to všetko ponúka pre milovníkov trailového behu tento málo objavený kút Slovenska.
•
•
thumb_upthumb_down
Ciele boli dva. Skúsiť sa dostať pod 11-hodinovú hranicu na 200 km trati a spolu s Adamom vytvoriť trochu iný obsah, než na ktorý ste z našich reportáží zvyknutí. Podarilo sa?
Dlhé tréningy, park, les aj preteky. Nordlite Ultra 2 je univerzálna teniska, ktorá spája viacero svetov v jednom modeli.
•
•
thumb_upthumb_down
Ako zlepšiť techniku dýchania pri behu, aby sme mohli naplno využiť svoj potenciál?
•
•
thumb_upthumb_down
Už ste zrejme počuli o magickom spojení VO2 max. Prečo je tréning okolo tejto zóny taký prínosný a ako ho zakomponovať, aby priniesol požadované zlepšenie výkonnosti a nebol len utrpením?
Niekedy vie aj 144 kilometrov s prevýšením 4200 metrov ubehnúť doslova ako voda. A ešte keď sa pridá skvelá „kempovačka“, je z toho hotový letný zážitok.
Priniesol nový asfalt poriadny rekord? Dá sa vyjsť na cestnom bicykli až na vrchol Kráľovej hole a aké možnosti ponúka okolie?
Formulár sa odosiela
arrow_outward
